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養生運動

膽固醇是好？是壞？打破膽固醇的錯誤迷思

膽固醇是好？是壞？打破膽固醇的錯誤迷思

養生運動
李郁玫-
隨著民眾對於自身健康的重視與相關健康檢查的普及，「膽固醇」這個名詞已耳熟能詳，甚至成了親朋好友見面時最常談論的話題之一。....
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養生艾草

養生艾草

養生運動
李應達（桃園慈航中醫診所醫師）-
編者按艾草是一種常見的中草藥，有理氣血、暖子宮、祛寒溼等功能。除了藥用之外，艾草還可以泡澡、驅蟲、薰香，以及做成各式各樣....
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子宮肌瘤患者 別吃錯！

子宮肌瘤患者 別吃錯！

養生運動
徐慧茵（全昌堂中醫診所院長）-
子宮肌瘤是婦女腫瘤疾病中最常見的一種。很多女性沒覺得身體有什麼異狀，可一檢查，竟發現有子宮肌瘤！子宮肌瘤到底需不需要治療....
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營養師最愛的7種食物

營養師最愛的7種食物

養生運動
李熙-
食物種類繁多，提供的營養成分各有不同，如何做到平衡飲食讓自己吃得更健康？跟著營養師準沒錯。....
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想要高人一等嗎？ 青春期轉骨策略：兩多兩少、一減一加

想要高人一等嗎？ 青春期轉骨策略：兩多兩少、一減一加

養生運動
李郁玫-
「高人一等」是多數家長對孩子的深切期盼，因此在孩子接近青春期時，許多家長會有一些如「我的小孩開始發育了嗎？」、「該注意或....
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學齡兒童不挑食 好習慣從吃對開始

學齡兒童不挑食 好習慣從吃對開始

養生運動
李郁玫-
在現今少子化的時代，每個孩子都是父母的心肝寶貝，父母無不希望孩子健康茁壯，因此要如何提供孩子健康均衡的餐食，並且從小養成....
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我很少吃煎炸食物為啥體質這麼熱？

我很少吃煎炸食物為啥體質這麼熱？

養生運動
黃國威（中醫師）-
「我從來不吃煎、炸等熱氣食物，為什麼我會這麼熱？」這問題我都聽過無數遍，偶爾就會聽到有病人提出這個問題。有些人則會問：....
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想衝破治癌瓶頸 就要在癌症之外看到人

想衝破治癌瓶頸 就要在癌症之外看到人

養生運動
吳國斌（心醫堂中醫診所院長）-
編者按現代人莫不「聞癌色變」。但有些患者的癌細胞竟離奇消失了，其中不乏醫師宣告放棄的人。主流醫學認為是「自發性好轉」。為....
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咖啡可消腫減肥怎麼喝才正確？

咖啡可消腫減肥怎麼喝才正確？

養生運動
李熙-
受西化影響，越來越多人喜歡喝咖啡。它不僅可以醒腦，讓人心情愉快，還可以消水腫瘦身。....
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要想遠離疾病 強健的免疫系統是關鍵

要想遠離疾病 強健的免疫系統是關鍵

養生運動
夏曉言-
現代醫學雖發達，對某些致命病毒仍束手無策，如伊波拉病毒，沒任何有效的疫苗可預防，感染後也沒有治療方法，患者只能靠自身的免....
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6大類食物隱藏反式脂肪 最傷心

6大類食物隱藏反式脂肪 最傷心

養生運動
李熙-
反式脂肪是一種穩定性高、耐高溫油炸，能維持食品的色澤、美味和鹽分的脂肪。常見於油炸、烘焙等食物中，吃多了恐傷害心血管。....
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想不到！6種常吃食物會讓你疲倦

想不到！6種常吃食物會讓你疲倦

養生運動
許家琳-
在吃過一頓大餐之後，有時會感到筋疲力盡。然而吃的東西是對人體有好處的，怎麼會感到疲倦？令人想不到的是，有一些食品可能導致....
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古人蛀牙怎麼辦？

古人蛀牙怎麼辦？

養生運動
吳國斌（心醫堂中醫診所院長）-
反覆蛀牙實在令人相當苦惱！到牙醫那處理好所有的蛀牙後，很快又有新蛀牙！如何讓牙齒更健康，不妨試試中醫！有人不信中醫可以處....
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牙膏含氟過量恐致「男性內分泌失調」

牙膏含氟過量恐致「男性內分泌失調」

養生運動
文｜李永勝（中西醫師）-
兒童乳牙約3~6歲即可完全長出，而在台灣的調查中發現，兒童蛀牙率在3~6歲之間，會隨著年紀的增加而上升，其原因包括愛吃甜....
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5個小妙招有效減少燒烤致癌物

5個小妙招有效減少燒烤致癌物

養生運動
李熙-
「烤肉」一直是家庭聚會、朋友聚餐、佳節、露營活動的常見食物。營養專家提醒大家，高溫燒烤的肉類會釋放致癌物質，為了健康要少....
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