痛經(針灸至陰穴)

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朋友給我傳來一個簡訊:能不能請林醫師寫一些女性健康問題的文章,例如:痛經方面(很困擾現代女性),或做月子、生產,還有不孕等女性健康問題文章。

我發現我身邊女性朋友很多都有痛經問題,每次來都痛到在床上掙扎……還有,我感覺好像現代女性不容易受孕,婚前性行為很普遍,很多未婚女子長時間服用避孕藥,婚後要受孕是不是必須做一些生理調養?會比較容易受孕。

好吧,那我就從痛經、現代女性朋友最困擾的問題談起。我先談中醫對痛的概念,《黃帝內經‧素問》舉痛篇這篇文章中,說明痛的總的病因,是因為寒邪客於經脈,使經脈不通而作痛,但由於寒邪所客於經脈、臟腑不同,因此所發生的病變亦不相同。

婦女以血為本,以氣為用,二者相輔相成。血為經水之主要成分,而經血的化生,蓄溢有賴於氣機的調暢,氣行則血行,氣滯則血瘀,氣寒則經血凝,氣熱則經血結,而痛經發生的關鍵在於經血不通,不通則痛。

由於現代婦女受時裝潮流的主導,露肚裝、露臀溝裝長期下來,寒氣傷到衝任二脈造成氣寒血凝,不通則痛。加上飲食不節,多食寒飲冷,寒邪客於腸胃之間,或在臟器互相連系的黏膜之下,因為寒邪的影響,使血液凝澀於此處而不散,絡拘急牽引而疼痛。所以婦女在經前一星期及經期中盡量避免食寒飲冷,也是避免經痛的重要因素之一。

現代人生活壓力大,尤其是婦女,不管是工作方面,家庭生活方面,還有人事的相處,處處都可能由於自我的期許與外在的要求而處於無形的壓力下,造成肝氣鬱結。肝經循行繞陰器而至脅下……造成氣滯血瘀,而經血不通,不通則痛。

筆者介紹治療痛經的要穴——至陰穴。

【理論根據】至陰穴可以調理胞宮及衝、任、督、帶等諸脈,有疏通經氣調理氣血的作用,氣血通暢,通則不痛。故不論寒熱虛實之痛經,均有確切療效。

至陰穴是足太陽膀胱經脈氣終止處,此交足少陰腎經,陽盡陰至,故名至陰。《會元針灸學》云:「至陰者,足太陽之根,深通於少陰也,以陽而至陰分,由獨陰斜交於湧泉,故名至陰。」可知,足太陽經至此,經至陰貫湧泉而入腎及衝、任、督、帶諸脈,所以本穴用於治療腎、胞宮及衝、任、督、帶之疾患,古今醫家都把至陰穴作為治療婦女胞宮的有效穴。臨床上主要用於治療痛經、月經不調、胎位不正、胎盤滯留等婦科疾患,另外還用於治療因腎氣不足而致的小便淋漓或頻數、遺尿、水腫等症。

【取穴法】在足小趾外側,趾甲角旁約0.1寸處取穴。

注意:針治時間在來月經前兩日或痛經發作前兩日,至月經來潮無痛為止。寒者,加艾條灸。◇
 

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