健康

對抗肥胖、抗慢性發炎!台灣團隊發現「益生菌-K21菌株」 獲美國專利

亞洲益生菌之父蔡英傑教授率領陽明大學台日研發團隊,從上千株乳酸菌株中篩選出兼具抗發炎及對抗肥胖的植物乳桿...

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挑戰拖延症 讓2017年夢想成真

邁入2017年的我們,無論是身在職業場還是仍在享受青春歲月的學子,此時一定有不少期許和願望,希望自己在來年能多些收穫。但....

中風後有哪些注意事項?

中風過後,症狀可能是偏癱啊,語言能力的問題,這些問題會持續蠻久的,復原是一個很漫長的過程,必須要有心理準備。有些情況,像....

心律不整勿瞎補 運動可改善

心悸是生活中常見的狀況,多數人常以為心臟出問題了,其實多數心悸,只是一種自我心跳的感覺,對生命並無威脅,奇美醫院中醫師張....

嚼口香糖 竟能防流感?

每年12月中旬~次年3月末,是日本的流感季節。據估算,每年受流感侵襲的人群高達1,000萬人,而其中約1萬人因流感及相關....

強制戒菸難?嘗試「帶著覺知去抽菸」

我抽了大約12年菸,和大多數吸菸者一樣,我也曾經多次嘗試戒菸。吸菸並不會讓身體感到甚麼樂趣,讓我離不開菸捲的是情感上的慾....

新研究:吃高可可的巧克力 有助大腦年輕化

之前有許多研究發現黑巧克力對人的身體健康特別有好處。近期日本內閣府及大型食品公司明治公司共同研究亦顯示,如果人持續攝取含....

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此芋非彼芋 此麴非彼麴

今年(2017)元旦有「姑婆勇」綽號的行政院發言人徐國勇在參加升旗典禮後,返家吃早餐,吃了三塊「芋頭」後中毒了,他描述當....

漫談長命百歲的要件(1)

人,只要是健康或希冀健康,能長命百歲,幾乎是人人求之不得的人生首要目標之一;試想當你為長輩祝壽時,常用而文雅動聽的第一句....

熱水澡 冷水澡 沖對方法保健功效想不到

人們總是在尋找不需付出太多時間、金錢或努力的保健佳法。雖然我個人認為享受健康是需要投入時間和金錢的,但仍有很多不同方式可....

7個方法 快速紓解熬夜疲勞

如果你每晚都能睡上7到9小時,那麼甚麼時候上床睡覺,這個問題還重要嗎? 中醫的回答是:是的,重要。幾千年來,中醫都認為,....

研究:喝酒無法忘憂 甚至會使其惡化

有些人會藉由喝酒試圖忘掉不愉快的記憶,但美國的一項研究顯示,喝酒不但無法忘卻這樣的記憶,甚至可能使其強化,進而罹患創傷後....

研究:紅辣椒有益健康長壽 減少心腦疾病

一項最新研究指出,辣食有益人的健康長壽。美國佛蒙特大學(University of Vermont)的醫學家認為,常吃紅....

中醫解讀:保養五臟 一定要在這個時間入睡

如果你每晚都能睡上7到9小時,那麼甚麼時候上床睡覺,這個問題還重要嗎?中醫認為,人體之氣血運行時,在一天的不同時辰會集中....

從心開始 全心呵護

邁入第三年的杏輝生醫論壇日前以「從心開始,全心呵護」為主題, 針對心血管疾病的預防及保健,找來台日專家進行討論,期盼能降....

聲稱針灸可治嬰兒腸絞痛 瑞典研究惹議

瑞典研究人員今天表示,對有腸絞痛的嬰兒施以針灸療法,似乎可讓他們「減少哭鬧」。但若干醫界專家批評這項研究,堅稱針灸療法沒....

你是網路成癮嗎?來聽聽精神科醫師如何界定吧!

精神科專科周明輝醫師向我們介紹了當前社會中,成人和兒童網路成癮的各種表現和形成原因,以及如何界定網路成癮和正常人的區別。....

小孩沉迷網路 家長強制斷網會更糟

一國中女生上課容易分心、滿臉痘痘,細問生活狀況發現她沉迷網路,一天只睡4小時。醫師提醒,家長應和孩子中性溝通,強硬戒除上....

憂慮和煩惱的主因之一:要做的事情太多了

把鐵門關上,離開已經逝去的昨日;把鐵帷幕拉上,隔絕尚未出生的明天…… 身為經理的人要督促幾個計畫的進度,要準備向上....

中風有什麼先兆嗎?發現中風了怎麼辦?

有一種現象叫TIA,Transient Ischemic Attack,中文應該是瞬時局部缺血,那這種狀況,病人有時會覺....