loading...
讓寶寶不哭鬧的技巧
撫慰哭鬧不停的寶寶，首先要把他抱起來，但有時寶寶需要的不只是被抱著，而是有更多的需求。父母別把寶寶的哭鬧，看成是自己的錯，或以為他們不喜歡自己，因為所有的嬰兒都會哭鬧，這是溝通的唯一方式。每個寶寶每天平均都會哭鬧1~4小時，且寶寶與父母之間相互學習也需要時間。以下提供一些技巧，有助於讓哭鬧的寶寶盡快安靜下來。
1.包裹在襁褓中
對大人來說，襁褓的感覺可能就像被包裹在緊身衣裡面一樣；但對於哭鬧又挑剔的寶寶來說，襁褓可以重建子宮內那種被緊緊包裹的感覺，會讓他們覺得舒適。那應該把寶寶包裹得多緊呢？鬆緊度要達到他無法自由扭動胳膊和腿為止。
2.重建熟悉聲音
寶寶在子宮內，經常聽到羊水流動的嗖嗖聲、媽媽的心跳和周圍出現的其他內部雜音，因此很多寶寶都對連續且均勻的「白噪音」（white noise）感到舒適。建議通過播放輕音樂、打開風扇、讓收音機持續播放低頻的聲音、把搖籃靠近洗碗機、讓吸塵器運作等方式所產生的白噪音，來舒緩周圍的環境。如果一時找不到可用的工具，嘗試發出「噓……噓……」聲音也可以達到相同效果。
3.重建子宮內運動
寶寶在子宮內不斷地移動，因此重建子宮內那種運動的感覺，會讓寶寶平靜下來。這些運動如：把寶寶抱在手中走動，或用嬰兒推車快步地走動、放在微振動的嬰兒座椅，甚或是顛簸的車子裡。
4.進行嬰兒按摩
把寶寶的衣服脫掉，緩慢地、穩固地觸撫他的腿、胳膊、背部、胸部和臉部。寶寶喜歡皮膚對皮膚的接觸，而且被觸摸時，所產生的舒適感覺，可以減輕他腹部的脹痛。也有研究顯示，按摩嬰兒，能減少其哭鬧，且睡得較好。
5.調整姿勢消脹氣
當寶寶腹部脹痛時，躺在搖籃裡，對他們毫無幫助。應該把寶寶臉朝下，將頭放在你的前臂上面，再把你的手放在他的腹部，讓他肚子上受到一些壓力，能夠幫助消除使腹部脹痛的氣體。
6.輕拍背部打嗝
寶寶哭鬧可能是因為吸入大量的空氣而脹氣，建議把寶寶的頭放在你的肩膀上這個位置，或是把寶寶的臉朝下放在你的大腿，或是讓他坐起來，以你的一隻手臂，支撐他的胸部和頸部，接著在他背上輕輕地拍，好讓他打嗝。
7.給予奶嘴吸吮
嬰幼兒有強烈的吸吮本能，所以奶嘴可以讓腹部脹痛的寶寶平靜下來。也有研究提出，奶嘴有助於預防嬰兒猝死綜合症（SIDS）。
8.評估寶寶喜好
每位寶寶對於刺激與敏感程度不同，有的寶寶喜歡黑暗、安靜的房間，而有的較喜歡在戶外或被人包圍著，所以要多注意寶寶對於不同情況的回應，你就會知道寶寶喜歡的是什麼。
9.讓自己回復平靜
當寶寶哭個不停，或不回應你，而你又正處於沮喪、厭倦、憤怒等緊張情況下，這時你就需要建立一些讓自己回復平靜的方法。當你處於平靜時，就比較能夠找出哭鬧的寶寶發生了什麼事情，並且知道如何撫慰他。
父母勿忘5個小叮嚀
撫慰寶寶當下，請各位父母要記住以下5個小叮嚀：
1.寶寶哭鬧是暫時的
寶寶哭鬧經常在出生後6~8週達到高峰，之後哭鬧頻率就會逐漸下降。
2.不要搖晃寶寶
無論感到多麼沮喪，千萬不要用力搖晃寶寶。搖晃可能導致寶寶死亡、腦損傷、智力低下、癲癇發作或失明。
3.認識自己的極限
為人父母不是都要完全正確地了解嬰兒為何哭鬧。依據專家估計，滿足嬰兒需求的時間至少有1/3，就足以達到健康與安全感的水平。
4.讓自己休息一會
越是冷靜，越容易安撫寶寶。如果你對寶寶的哭鬧不知所措，可以請求幫助，並讓別人接手，讓自己休息一會兒。如果你是獨自一人照顧寶寶，可以把寶寶放在安全的地方，給自己1分鐘喘口氣，重新評估勢態，然後再去安撫寶寶。
5.求助小兒科醫師
如果你很擔心寶寶不停哭鬧，既使不是為了任何醫療的原因，都可以帶他去醫院，讓小兒科醫師指導你。◇
