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無論是誰，都喜歡過平靜的生活。因為平靜就是真實、灑脫。沒有諠譁、沒有鮮花、沒有吹捧、沒有掌聲時方可靜心，做他想做的事，寫幾首好詩和文章。沒有這些喧鬧，生活就像汨汨的溪流，花開花落由他去，雲卷雲舒任自由的過著真實的生活。
寧靜生活，方能抑制誘惑。被誘惑擊倒的人，多不安於平靜，若心靜萬事靜，更能理智做出慎重的抉擇。
老年人歷經風風雨雨、榮辱坎坷，走過了年輕時的轟轟烈烈、拚搏奮鬥，乃至退休，自然看淡一切。老年人的幸福與安祥，源於淡泊名利，理智的幸福與歡樂。
有位叫明慧的和尚，在深山寺廟潛心修行。他每次打坐入定時，都會遇到一隻大蜘蛛張牙舞瓜地跟他搗蛋，使他無法靜下來修行，明慧十分苦惱，於是向祖師求教：「我一入定，大蜘蛛卻出現了，無論怎趕牠，牠也不走，請祖師指點迷津。」
祖師拿枝筆，等蜘蛛出現時，在它肚子上畫個圈，看它是何方怪物。明慧畫完圈後，蜘蛛走了，他也安然入定。待他出定一看，赫然發現圖在自己肚子上。
人生中的許多困擾與煩惱，往往是來自於自己。若能常保寧靜之心，方能怡然自得。◇
