你認為衛生的9種生活習慣，其實不健康

【記者鄭孝祺／綜合報導】現代生活，講究衛生已經成為很多人的習慣。但有一些習慣，看起來衛生，實際上並不衛生，有的不僅無法保證健康，還可能對身體有害，因為大多數細菌是肉眼無法看見的。更嚴重的是，這些生活習慣，很多人都會或多或少有幾個，本文總結9個看似衛生，實則不健康的生活習慣，大家不妨看看自己有幾個，以便糾正。

1、用白紙包食物

白紙肉眼看起來潔白無瑕，但白紙在生產過程中會添加漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經過沖洗過濾，仍含有不少化學成分，會污染食物。漂白劑在與食品接觸後，也會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，對食品造成污染。

2、衛生紙擦拭餐具和水果

化驗結果顯示，許多種類的衛生紙未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，即使消毒較好的衛生紙也可能在擺放過程中被污染。

用這樣的衛生紙擦拭碗筷或水果，不僅無法將物品擦拭乾淨，反而給食品或裝食物的餐具帶來更多細菌。

只有經過嚴格消毒處理的餐巾紙才符合衛生標準。

3、把水果爛的部份除掉再吃

水果買來未能及時吃掉，結果爛了一部份，很多人就把爛掉的部份，用刀切掉再吃，以為這樣就不會有細菌。

但是，即使把水果爛掉的部份削去，爛掉部份的細菌代謝物也可透過果汁傳入水果剩餘的部份，甚至還有微生物開始繁殖，如果有黴菌的話，還有可能致癌。因此，儘管水果只爛了一部份，還是扔掉為好。

4、用毛巾擦乾鍋碗盆杯

不少家庭主婦在洗完餐具和廚具後，喜歡用毛巾或布擦乾後再存放。但是，毛巾或布很容易沾染大量細菌，用毛巾擦，反而將細菌傳遞到原本已經乾淨的餐具和廚具上。

要想用毛巾或布擦拭放食物的用具，必須是用高溫消毒後的毛巾或布，才衛生。

5、起床就疊被子

人每天都要排出大量汗液，睡覺也不例外。起床後立即把被子疊好，汗液和一晚上的身體氣味會留在被子裡，時間一長，不僅汗臭味會影響睡眠品質，也給病原體創造生存環境，有礙健康。

所以起床後，先把被子翻過來，攤晾10分鐘後再疊。被子和床單也要勤於換洗晾曬。

6、使用同一種藥物牙膏不更換

一般含有藥物的牙膏，會對某些細菌有一定抑制作用。但長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中細菌慢慢適應，產生耐藥性。

因此，牙膏應定期更換，才更有助於口腔和牙齒健康。

7、使用舊塑膠容器

一些塑膠容器含有BPA（酚甲烷、雙酚A，是一種出現在塑膠及樹脂的化學物質），這種物質會造成內分泌和生殖系統紊亂、肥胖、癌症、免疫系統疾病等問題，還會抑制大腦和神經系統發展。

雖然現在很多製造商已不使用BPA，但還是要檢查家裡的塑膠容器是不是已經很舊，太舊就不要使用，它們可能在反覆清洗下，釋放有毒物質。越舊的產品，產生有毒物質的機率更大。

8、飯桌上鋪塑膠布

在餐桌上鋪塑膠布，不僅好看，還容易擦拭用餐時滴落的湯汁和油汁。但塑膠布容易累積灰塵、細菌等，有的塑膠布還是由有毒的氯乙烯樹脂製成，餐具和食物長期與塑膠布接觸，會沾染有害物質，影響健康。

9、用紗罩罩食物

在家裡喜歡開窗通風，難免會進來蒼蠅和蟲子，把做好的飯菜用紗罩罩住，可以擋住蒼蠅蟲子。但蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上，仍會留下帶有病菌的蟲卵，而蟲卵很容易從紗孔中落下而污染食物。