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讓大家記住周元的電視劇是《麵包王金卓求》，這部戲當時創下超過50%的平均收視率，令人震驚，被譽為「國民電視劇」。電視劇這麼紅，肯定歸功演員們的精彩演技，除了全光烈、錢忍和等中老年演技派演員，並大膽採用新人，包括剛出道的尹施允和周元等人當主演。當時製作團隊中有很多人反對周元的演出，且飾演的又是反派角色，但他仍以完美的身材、花美男的外貌，擄獲很多媽媽、姐姐們的喜愛。
周元表示：「《麵包王金卓求》是我出演的首部電視劇，當時我還是個新人，而劇中的主角尹施允也是新人，所以劇組希望能有一位有經驗的演員來扮演我的角色『具馬俊』。開始的時候他們對我的演出非常擔心，慶幸的是，施允和我都非常努力，所以我們獲得了好評和高收視率。我第一次讀劇本的時候，就覺得馬俊這個人物比卓求更吸引人，雖然馬俊是反面人物，但是他有著痛苦的人生經歷，所以我同情他，也更可以感同身受。」
在其他人看來，本應該走愛情偶像劇路線的周元，一開始就為自己設定了一條不一樣的演員之路，一出道就獲得了巨大成功，並沒有改變他的初衷，周元為了加強他的基礎，要跟前輩演員們一起合作提高自己的演技，他選擇了長篇歷史劇或家庭劇。
通過《烏鵲橋兄弟》、《新娘面具》、《七級公務員》等作為主角出現，飾演了警察、英雄人物等不同類型的人物形象；特別是在2013年，周元以自閉症青年形象驚艷大眾，因為太過逼真的表演，甚至受到自閉症專家們的好評，要如何做到？
周元說：「在電視劇《好醫生》中，我為了演好角色，特意觀察了自閉症患者，但是同時我也需要為我的角色做很多工作。我見過了很多自閉症患者，發現每個人的症狀都不相同，在現實中自閉症患者成為醫生的可能性也幾乎是零。但是，我必須說服自己這是可能的，所以我必須為這個人物創造出很多的面貌和特點。」
而到電影《時尚王》，周元由自閉症患者變成了一個宅男，海報上的搞笑動作，完全沒有了之前冷酷的樣子，讓人好奇他的真實性格，外傳他是家裡的老么，很受家人的寵愛，而且害怕蜜蜂，睡覺時還喜歡黏著哥哥們！
周元笑稱：「是的，這確實是我的性格。我和哥哥們在一起時就是這樣的。不過，我和朋友們或者和弟弟們在一起會有不同表現！」
其實以前周元個性比較內向，可是有次參加了學校裡的戲劇表演，萌發了當演員的夢想。他通過musical走上舞台，唱歌實力也相當好。
他表示：「我喜歡在舞台表演時人們對我的反應。我小時候非常膽怯內向，在學校裡基本是透明人，很少人能注意到我。有一天我參加了學校的演出，演出內容很詼諧有趣，所以當我的台詞一出，我的朋友們都笑了。我很喜歡看到這些反應，這也是我後來對表演方面產生興趣的原因之一。」
周元。（newsis提供）最近中韓合拍的電影《夏有喬木，雅望天堂》，周元跟韓庚和Kris首次合作，讓大家很期待！而且是在中國拍攝，也是個很特別的挑戰。
周元表示：「這部電影是根據中國同名網路人氣小說改編的。我發現這是一個非常有意思的故事，我出演了其中的反派人物，是個壞人，但是他的背後也有故事，他也有很愛的人。吳亦凡和韓庚的人物之間也有敵對關係。」
他並表示：「我覺得在中國和韓國相比沒有什麼不同，語言障礙是唯一的困難。我和韓庚是第一次見面，在拍攝地點通過鏡頭看到他的表演，看起來很讚，很像個專業演員，和我們過去看到他的印象不同，所以我可以更依仗他。而且吳亦凡和韓庚倆人都會說韓語，所以和他們一起工作很輕鬆。」
從出道被封「小姜棟元」，演出自己的戲路時敢於冒險，完全不顧形象，作為演員，他期許自我說：「人們喜歡看某部作品的原因往往是因為有某位演員的演出，觀眾可以相信並且期待這部劇會精彩。但我不想被限制在某一種固定形象中，我想嘗試不同類型的作品，我想成為一個可以帶給人們信念和讓人信賴的演員！」◇
