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從小我就是過胖體質，只要量身高體重，就覺得應該要減肥。記得上學期，我參加慢跑減重，那時候總共瘦了4公斤，真不容易。沒想到體重一沒有控制、亂吃東西後，一下子就胖回來了，之前的努力前功盡棄。這次老師再幫大家組一個「腹愁者聯盟」，一起來減重。
我告訴自己，我一定要瘦下來，因為過胖會有很多副作用，比如說高血壓、高血脂、高血糖，老的時候會有一堆慢性病，對自己的生活也會造成困擾。
這一次同樣實施慢跑運動，並再增加一項配方，放學後一起去學校打籃球，提高運動量。老師還要我們注意飲食，簡單來說就是少吃零食、油炸食物、避免宵夜。
感謝老師讓我喜歡上運動，並跟我們一起打球、跑步，這一次我要下定決心，不要再復胖了，盡早脫離「腹愁者聯盟」行列。◇
