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近期美國科學研究發現一些預防乳癌的方法，警告生活中有17種高危險物質會導致婦女患上乳腺癌，並提出遠離這些危險因素的方法。
致癌物質瀰漫在生活中
據美國國家健康科學研究所、美國國立衛生研究院衛生及人類健康服務部聯合主辦的《環境與健康展望》（Environmental Health Perspective）刊物發表的文章發現，某些日常生活中的常見物質，能導致實驗小鼠患乳腺癌，在實際生活中，它們也有可能導致女性患上乳腺癌。研究列出17種女性應避免的化學物質，其中包括：汽油、柴油等汽車排廢氣、阻燃劑、抗汙紡織品、脫漆劑、草坪設備、菸草煙霧和燒焦的食物以及飲用水中的消毒副產物等。
這項研究的共同作者Julia Brody說，「每個女性都會接觸到可能增加其罹患乳腺癌風險的化學物質。不幸的是，有毒化學物質和乳腺癌之間的關係，在很大程度上被忽視了。減少接觸這些毒物，可以挽救很多女性的生命。」
7種方式避開有害化學物質
1、日常開車或騎車儘量不讓馬達空轉，遠離汽車或發電機排出的廢氣。
2、保持廚房通風，避免食物燒得過焦或過糊。
3、不要購買含有聚氨酯泡沫塑料或者被阻燃劑處理過的家具（防火處理）。
4、避免使用防汙地毯、家具和織物。
5、洗衣尋找不使用PERC（全氯乙烯）等溶劑的乾洗店，或選擇「溼洗」。
6、過濾飲用水使用固體碳塊過濾方式。
7、從外面回家，把鞋子放置家門口，勿將化學物質帶進家中。
荷爾蒙失去平衡助癌生長
據美國《科學日報》近期報導，發表在《毒物學化學研究》期刊上的研究發現：南韓研究發現，三氯沙和辛基苯酚等化學物質，可能會促使乳腺癌細胞生長旺盛。荷爾蒙失去平衡，可能會促使乳癌細胞茁壯成長，而環境荷爾蒙物質作用類似於荷爾蒙，換言之，也可能有助於癌細胞生長。
在日常生活中的環境荷爾蒙，有如女人愛用的抗菌皂、保養品、清潔用品很多含有三氯沙；而辛基苯酚則主要存在於油漆、殺蟲劑、塑膠用品等。一項檢測說明環境荷爾蒙無所不在，約75%的美國人尿液中含有三氯沙。
專家教你「日常防癌」法
如何防癌？專家們發現從日常生活中的飲食、生活方式著手，都能有效降低乳癌的發生。
1、吃核桃：美國西維吉尼亞州馬歇爾大學科學家通過實驗鼠實驗，研究核桃的抗癌作用，每天吃2盎司（約合57克或一把）核桃，可以使乳腺癌危險降低50%。
2、吃含丹寧酸的食物：科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用，其中的生物活性成分丹寧酸，就是與癌症的預防和抑制有關成分。丹寧酸是種多酚，在葡萄籽和茶葉中也含有這種成分。
3、多攝取維生素：催乳激素會引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調節前列腺素E的製造，幫助抑制催乳激素的生成。
4、慎重服用藥物：生理週期服用藥物要慎重，隨便吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起內分泌紊亂。因此，用藥時需要慎重，特殊的時期更是如此，應該依照醫生的指導服藥。
5、保持愉快的心情：中醫認為乳房脹痛可能是乳腺增生的前兆，婦女情緒變化大等因素，容易導致氣滯血瘀，經脈不通，代謝廢物淤積於乳腺中，發展為乳房腫塊，即乳腺腺病。
婦女哺乳可預防乳腺癌
研究表明，有過兩次以上哺乳經歷的女性，患乳腺癌的機率很低，一年半的哺乳期是最優的。
中國乳癌防治首席專家金宗浩教授表示，「生二胎之間間隔2年到3年最好，而且最好是自己哺乳，人體器官如果不能正常發揮功能，其出現問題的機率就會增大。」◇
