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您好：
近幾年有一個十分困擾我的事：不擅與男生相處。我現在是一位大四生，大二時發現自己有這個情況後，索性在下學期加入社團，學習和異性相處。但因不甚了解如何應對進退而覺得緊張，或是有時會意識到對方是異性導致臉紅。直到現在，因為自我要求高，覺得時常做不好，在這塊人際關係上較沒自信，對友誼得失心重。
我很想突破但一直卡關，不想再過得不自在，希望可以跟任何人好好相處，而不以性別取決交友對象。我有諮商，也GOOGLE搜尋正確的態度和方法，努力和異性相處。我知道他們都對我很好，但是就是不自在，卻又在乎對方的看法，我該如何調整自己，不再對生活或人恐懼不安，找回自在快樂的生活？
葉子 留
葉子妳好：
感謝來信，我仔細閱讀妳來信的內容，覺得信裡的問題似曾相似：人際關係、異性相處。但是妳和其他人不同之處，在於妳不是沉默寡言者，身邊也不是沒有朋友，最重要的是妳有很強的學習意願和主動性。那問題究竟在哪呢？在於自我要求過高和缺乏自信，以及缺少隨緣自適的心態。
我的看法與建議是：一是完美主義者生活會很辛苦，因為很多事情的成功需要天時、地利、人和等要素的配合，鮮少有人能全面同時掌握。所以，當妳努力學習之餘，要給自己更多的肯定與掌聲；緊張也會隨著妳的自我肯定而降低。當然，每次和友人互動後的自我檢討也很重要，那些細節，相信諮商輔導與相關書籍都有豐富的資源可以參考。
第二，缺少自信，其實這和第一點是互為表裡的。因為缺少自信，所以會緊張、會焦慮，會永無止盡的自我嫌棄。那要如何破解？我覺得和第三點有關，就是要學習「盡人事，聽天命」的豁達與釋懷。畢竟，人我之間有緣千里來相會，無緣對面不相識。該是妳的跑不掉，不是妳的強求不來。
終究，還是「緣」在牽繫著。緣分來了，勇敢珍惜，過程中以真誠相待；緣分若終了，請勇敢放下並祝福對方，才有幸福再度來敲門。如果在交往過程中，妳的腦子都被焦慮占滿，則無法領略友情或愛情在互動中的美麗風景，當然，錯過了去享受那過程，常常要面對的就是無言的結局。
所以，我的小建議是：知道了就放手去試試看，焦慮、退縮，永遠只能看著幸福遠走高飛，這和努力過卻不盡理想的最大差別在於：內心是坦然的，不留遺憾的！祝福您！
艾莉 敬筆
青春語錄：緣分來了，勇敢珍惜，過程中以真誠相待；緣分若終了，請勇敢放下並祝福對方，才有幸福再度來敲門。◇
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