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年輕人瘋抓寶 媽媽手板機指上身

【記者徐翠玲/台北報導】寶可夢開放下載,國人滑手機瘋抓寶,抓到健康出問題。一名27歲年輕人因拇指疼痛無法靈活伸直就醫,經診斷發現是因過度使用拇指丟寶貝球,造成反覆性大拇指肌腱傷害,也就是俗稱的「媽媽手」。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒18日表示,近一週陸續有年輕病患因肩頸痠痛、手指疼痛就醫,皆因抓寶而長期低頭、手指重複滑手機,姿勢不良及過度使用造成。

鄭宇軒指出,如果很習慣只單用某隻手指頭,就可能在單一指頭出現板機指或拇指出現媽媽手狀況。板機指症狀是彎起來再打開會有卡住或彈跳感覺,有些人會在掌心摸到突起點,甚至覺得疼痛;媽媽手則是拇指伸直、用力時會不舒服。

手遊玩過度也會出現腕隧道症候群、肩頸酸痛。鄭宇軒說,前者好發於長期持握手機,手腕及手指反覆性的活動,造成腕部壓力增加而壓迫神經,導致手指麻木甚至無力的情形。肩頸酸痛則是姿勢問題,常常低頭會增加後頸、上背部肌肉和椎間盤負擔,造成頸部肌肉拉傷或肌筋膜症候群;頸椎提早退化、椎間盤突出、甚至脊髓神經壓迫。

寶可夢症候群不限於手遊玩家,鄭宇軒指出,重度手機使用者也是高危險群。他建議,不要一直做重複動作或維持固定姿勢太久,盡量半小時或一小時就休息,做伸展手部及肩頸肌肉動作。治療方法包括調整夜生活作息,戴護套、讓手指休息,如果一時好不了,可以吃藥或打針,不過吃藥、打針畢竟仍有副作用,治療還是越保守越好。◇


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