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五大壞習慣 小心不孕找上你

文/記者施芝吟
全球生育率不斷下滑,男女不孕的平均發病率也持續飆升,台灣生殖醫學會理事長武國璋說,不孕不育的情況有很大一部分是來自現代人常見的生活、工作壓力、飲食西化等習慣。國內外研究報告更指出五大不良的生活習慣將顯著影響懷孕機率,包括抽菸、喝酒、攝取過多咖啡因、肥胖、心理壓力大、長時間工作。 

據內政部統計顯示,近年來台灣婦女平均生產頭胎年齡在10年內急速增加,已逼近31歲大關,除年齡影響懷孕甚鉅,現代人所面臨的生活環境和不良的生活習慣,包含菸、酒、咖啡過度攝取、長期承受職場或生活層面的龐大壓力、漠視體重管理、輕忽不良工作環境,都是導致不孕的恐怖威脅。

武國璋醫師表示,吸菸者比不吸菸者有高出1.6倍的可能成為不孕症患者,女性若吸菸則可能引發內分泌及卵巢功能失調,導致絕經期提早1~4年,不孕風險大幅提高60%。研究告也指出,每天若攝取2杯以上的酒,不孕風險也同樣會大幅增加約60%。

除了酒精之外,每天若攝取5杯以上的咖啡,對女性的懷孕率將會有極大影響,受孕機率將比常人大幅減少約50%,活產率更比常人降低約40%;肥胖的女性受孕時間將會增長到常人的2倍,過瘦的女性受孕時間將會增為一般人的4倍。

女性若長期處於憂慮、憂鬱、緊張焦慮的情況,易造成卵巢功能及內分泌失調,懷孕機率將大幅降低;男性若長期處於壓力大的環境下,精子數量、活動力及型態都會受影響;夫妻中有一方或兩方皆投入工時長的工作,導致與配偶聚少離多,高壓生活也進而減少行房頻率,使得受孕機率急速降低。

中華民國生育醫學會理事長李新揚表示,不孕症成因相當複雜,而不容易懷孕的因素,並非完全是生理功能所造成,需全方位的深入了解不容易受孕的真正原因,才能對症下藥,解決問題。盡早在35歲前做好生育規劃,經過1年以上的性生活,而沒有成功受孕,即稱為不孕症;年齡超過35歲的婦女,懷孕能力明顯下降,若超過半年無法受孕,就應該立即就醫並尋求生殖醫學中心專業協助。◇