秋冬保溼抗老 青春美肌再現

時序進入微涼秋季，保養品是時候換季成抗老、保溼款。對於每日使用3C產品造成負荷重的眼睛，夜晚也輕輕的加以按摩撫慰，恢復明眸亮眼。再加以調適煩躁的心情，例如使用香氛、培養嗜好紓壓，心情好容顏自然美麗，讓自我更耀眼、迷人。牛爾老師表示：「一定要鎖定抗老，有機、環保、抗汙，都是很重要的關鍵。」

輕齡肌澎彈潤

隨著環境的改變，生活中容易造成肌膚老化的因子越來越多，不論大量使用3C產品的生活模式、變化越來越劇烈的氣候環境、工作及生活壓力所帶來的不正常的作息，都讓老化因子無時無刻緊緊跟隨著忙碌的現代女性。

高壓的生活狀態下，肌膚一旦缺少水分就很容易成為老化的契機，不僅乾燥細紋等一一浮現，更導致膠原蛋白流失且無力恢復、支撐，失去少女般的緊緻彈力。當臉型鬆垮、紋路加深、肌膚暗沉無光，外顯的老化現象逐漸報到，讓視覺年齡暴增5~10歲。

為了預防老態顯現，秋冬選用具高保水力的保養品，帶動肌膚緊緻彈力 ，避免肌膚老化因子增加。年輕的臉型關鍵在於澎潤度與緊緻感，補足肌膚所需的水份，讓肌膚呈現飽滿水潤，進而能夠維持肌膚彈性，由內而外緊緻澎潤肌膚、淡化細身紋路。

楊丞琳也大方分享她自己敷面膜的保養祕技，她表示首先是要選對面膜，不需要迷信很貴的面膜。且敷臉時，她會營造放鬆舒緩的環境，例如洗完澡穿著寬鬆舒適衣服，搭配著不那麼亮的燈光與輕鬆音樂，可搭配一邊抬腿塑身，讓自己享受居家SPA一樣。

此外，肌膚受外在環境的影響，容易造成肌膚暗沉、老化、乾燥、成人痘等狀況，適時的補充攝取維他命，可以增加肌膚能量，以對抗外在環境帶來的傷害。

名模女星賴琳恩身材玲瓏有緻，她表示，大多數女性只注重臉部保養，忽略身體的皮膚，但其實皮膚只要一乾燥，就容易出現細紋、顯老，因此除了規律運動維持體態外，也要注重身體皮膚的保溼。

眼部抗老按摩

不少OL從早上一醒來就接觸手機、電腦到電視，直到下班眼睛都沒能好好休息，易增加眼睛四周的負擔，容易產生皺紋、黑色素沉澱、老化的現象，因此趁塗抹眼霜時同時按摩，好好呵護靈魂之窗。

１、以輕盈的力道減少拉扯眼部肌膚，順著眼周的弧度拉提，每一次可以運用壓頭在眼周輕輕敲打2分鐘就像彈鋼琴一樣，放鬆眼部肌膚。
２、接著以眼頭為起點，由內往外向眼皮的方向畫圈按摩重覆3~5次。
３、再來閉上眼睛，將手指放至眉頭下方，由內向外，輕輕向上拉提眼皮。
４、睡前一小時停止用電腦、滑手機，讓眼睛紓緩休息，也有助於放鬆身心進入睡眠。

秋冬溫感卸妝

女星孟耿如分享，身為藝人天天都要上妝，晚上睡前一定要卸除乾淨，人生不同階段有不同的生活型態，在工作上妝感需求也不同，她會依據這些因素，選擇最適合自己的卸妝產品，就是清潔、保養肌膚的第一步驟。

許多女性經常使用層疊的彩妝，在職場或約會等場合打造完美膚質，但回到家中卻為卸妝而煩惱，擔心毛孔殘妝導致臉色暗沉、膚況更差，想深層卸妝卻又擔心卸後肌膚會乾澀緊繃，究竟該如何選擇適合自己的卸妝產品呢？

怕冷的女性或是弱敏肌，可選用溫感的卸妝和保養品，在輕推按摩的過程中釋放舒適溫熱，卸妝也紓壓；乾燥肌的女性則可選用添加保溼精華液的卸妝品，如此就不用擔心會將保護肌膚的油脂都洗光，讓卸妝後也能維持水嫩不乾澀；油性肌膚女性喜愛去角質，冬天減少為一週一次、甚至兩週一次即夠。

大腦香氛抗老

貴婦圈話題保養品牌「NOESA鉑金光萃」，以「一瓶精華液要價25萬台幣直逼柏金包」爆紅，被封為「全球最貴的保養品」，今年發表「大腦香氛系列」，例如感官精華液「光子官感萃系列」，第一步透過淋巴系統溫和淨化原本身體的氣味，第二步激活散發到體外的荷爾蒙，提升吸引力的訊號強度；另一款「血液香水」經皮吸收至血液循環全身，讓自體散發出迷人的氣息，如同體香與飲食有關一樣。

身「療癒自我展現」

每個人都想提升自己的魅力與吸引力，金曲歌后楊乃文透露自己紓壓都靠使用香氛產品，平時最愛中性香氛。

香水可經由兩種路徑發揮功效，「肌膚吸收」及「空間氣味」。透過身體肌膚路徑例如血液循環及淋巴系統，及鼻腔路徑例如犁鼻器官，這兩條路徑是非常不同的，但都可以直接通往邊緣系統，以不同的方式產生荷爾蒙和神經傳導物質，可以讓腦部產生正面積極的心情。

心「平衡自我情緒」

每一天，每一秒，情緒影響著我們的一生。心情一般會受到外在的影響，例如其他人引起的事件或行為，有負面情緒和正面的情緒。神經科學已藉由許多研究證實，一個人擁有正面積極的心情有多重要，用樂觀積極的心情去規劃生活，擁有成功且快樂的人生比例也會較高。

靈「轉換氣場」

外在美能用金錢和時間營造出來，相反，內在美就不是一朝一夕可從心而發。例如以閱讀、音樂、繪畫等充實自己，潛藏的內在美得以調節、展現出來，心情變好、氣質提升、外貌變的更為柔和，人際關係的磁場亦會改善。◇