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當皮脂腺分泌過多，造成皮膚的毛孔阻塞，皮脂腺分泌的脂肪和其他物質，就成了細菌繁殖的最佳溫床；而皮膚的其他問題，如黑頭粉刺和青春痘，更是隨之而來，有些人甚至終其一生都在跟青春痘、黑頭粉刺等問題對抗。
目前有些醫師使用一種維生素A的衍生物－－「維甲酸（A酸）類藥物」－－來治療青春痘。它可以有效抑止青春痘的形成，但是維甲酸有副作用，它會造成嚴重皮膚損傷，更嚴重者，甚至可能會造成新生兒產生缺陷，因此維甲酸的使用要非常小心，需要醫生的處方箋才能使用。
參與實驗的青春痘患者，有3位病患是來自同一個家庭，他們只有補充亞麻仁油，青春痘的症狀就獲得明顯的減緩了。然而，其餘的患者，每天額外服用3顆魚油膠囊，並且補充更多的Ω-3脂肪酸， 病情才逐漸減輕，獲得控制。
這些患者的年齡分布在22歲到36歲之間；大多數人在加入實驗前，其實已經被青春痘的問題困擾許久，嘗試很多方法想要治療青春痘，可惜都沒有明顯的療效。剛剛有提到目前有些醫師是利用維甲酸來治療青春痘，結果也顯示它的確可以有效減少青春痘；不過同樣地，補充亞麻仁油也有顯著的療效；這可能是因為維生素A和必需脂肪酸，在體內產生了類似的生化反應所造成的。
在使用維甲酸治療青春痘時，別忘記我們前面有說過，它通常帶有很大的副作用，因此，在此之前，我建議先進行安全的Ω3體質改造計畫來著手青春痘的改善療程；如果4到6個月後症狀不能改善，可以再考慮使用維甲酸。
在進行實驗的過程中，我們發現Ω-3脂肪酸有一項更令人驚喜的療效，就是補充Ω-3脂肪酸除了可以改善青春痘之外，竟然還可以減少維甲酸（A酸）引起的副作用，像是嘴唇乾燥、血脂肪和血膽固醇升高等。
同時補充Ω-3脂肪酸和維甲酸（A 酸）的話，有些青春痘的病例甚至還會出現令人滿意的療效，這是在實驗前所沒有預料到的意外驚喜。◇ －摘自《奇蹟好油》
