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青光眼讓視力流失 這些茶飲和穴位可預防

中醫如何預防青光眼? (Fotolia)
中醫如何預防青光眼? (Fotolia)

文/李應達(桃園慈航中醫診所醫師)
「青光眼」之所以得名,是因為在患病晚期時,以光線照射患者的眼睛,可見瞳孔有青色的反光。青光眼疾病的共同特徵是視神經萎縮和視野缺損,眼壓過高是重要的危險因素之一。青光眼讓眼睛的視野日漸收窄,甚至失明。中醫如何預防青光眼? 

眼壓過高 可能導致青光眼

眼壓,就是眼球內部的壓力。當眼壓過高,超過視神經所能承受的極限,或是給視神經供應養分的血液循環不良,會導致視神經萎縮,引起視野變小,因此視野就一點點丟失,直至失明。 

但現今發現眼壓正常的人,也會得青光眼,所以不能只做眼壓檢查,還要配合視野圖、眼底鏡等完整的檢查。 

哪些人群易患青光眼?

根據專家統計,全球有6千萬名青光眼患者,當中有四分之一的青光眼患者在中國,但約有一半以上的中國患者沒有接受就診。台衛福部資料顯示,在台灣,每天平均增加將近50位青光眼患者。 

有近視的華人最容易患上青光眼,近視度數越高發生率越高。若直系親屬中有青光眼的病史,罹患青光眼的機會也較高。 

若直系親屬中有青光眼的病史,罹患青光眼的機會也較高。 (Fotolia)若直系親屬中有青光眼的病史,罹患青光眼的機會也較高。 (Fotolia)

另外,糖尿病、高血壓、長時間緊盯電腦或黑夜裡盯著手機等3C產品,容易導致眼壓升高,罹患青光眼的機率就會增高。

還有長期使用類固醇的患者,類固醇會使體內的水滯留,引起眼壓升高,壓迫到視神經,導致視野缺損與視力模糊。 

急性、慢性青光眼的症狀

急性隅角閉鎖性青光眼,會產生視力模糊、畏光、頭痛、眼睛劇痛,看燈光有虹暈、噁心嘔吐等症狀。急性青光眼發病突然,若不及時治療,幾天內就可能失明。 

慎重使用藥物,類固醇製劑也要避免。(Fotolia)慎重使用藥物,類固醇製劑也要避免。(Fotolia) 

慢性青光眼症狀不明顯,發病緩慢,症狀不劇烈,休息和睡眠之後往往又會得到緩解。慢性青光眼到了後期,視神經已有一定的損壞,病者的視野會日漸收窄,視力也會漸漸減退,等出現症狀時,視神經已嚴重受損,所以需要靠定期檢查,才能及早發現,及早治療。

中醫古籍中記載的青光眼

中醫古籍裡並沒有「青光眼」這個病名。但是就其症狀及疾病的特點,類似於中醫所說的「綠風內障」與「青風內障」。而綠風內障類似於現代醫學之急性青光眼,青風內障則類似於現代醫學的慢性青光眼。 

綠風內障在臨床上表現,是以瞳孔散大變成淡綠色、眼珠變硬、視力驟降、頭眼劇痛為主。 

糖尿病、高血壓、長時間緊盯電腦或黑夜裡盯著手機等3C產品,容易導致眼壓升高,罹患青光眼的機率就會增高。(Fotolia)糖尿病、高血壓、長時間緊盯電腦或黑夜裡盯著手機等3C產品,容易導致眼壓升高,罹患青光眼的機率就會增高。(Fotolia)

青風內障是指起病無明顯不適,逐漸眼珠變硬,瞳色微混如青山籠淡煙之狀,視野縮窄,終至失明的眼病。古人因其病後瞳孔顏色變淡青色,所以稱為青風內障。

中醫怎麼治療青光眼?

中醫治療青光眼大致可分為如下方面:肝鬱化火:肝開竅於目,鬱則不通,又會助火上炎,所以要解鬱平肝瀉火。 

脾虛生痰飲:脾主溼,是處理腸胃的溼氣,若脾虛則溼氣不能運化,造成九竅不通,所以要健脾祛溼。 

陰虛火旺:是指肝腎陰虛火旺,肝血足目就明,腎主水,水處理好眼壓就降,陰虛火旺兼見五心煩熱、面赤、口乾不想喝水、失眠、盜汗、舌紅無苔,當滋補肝腎。 

預防青光眼 飲食穴位2方法

一、飲食和茶飲

多吃菠菜、莧菜、萵苣、高麗菜、花椰菜、芹菜等綠色蔬菜,這些植物中含有硝酸鹽,而天然蔬果中的硝酸鹽具有維持眼壓的功能,有助保護眼睛。蔬果中的硝酸鹽,可以幫助產生一氧化氮(NO),一氧化氮有助於血管擴張、促進血液循環,預防青光眼的作用。 

有人會問硝酸鹽會致癌嗎?硝酸鹽不會致癌,其實真正致癌的物質,是亞硝酸鹽和胺基酸結合而成的「亞硝胺」。

 (Fotolia) (Fotolia)
青光眼有益的蔬菜還有胡蘿蔔、白蘿蔔葉、青椒、南瓜、薑黃等。(Fotolia)青光眼有益的蔬菜還有胡蘿蔔、白蘿蔔葉、青椒、南瓜、薑黃等。(Fotolia)

另外對青光眼有益的蔬菜還有胡蘿蔔、白蘿蔔葉、青椒、南瓜、薑黃等。

茶飲:可用決明子、桑葉、菊花、車前子或銀杏葉泡茶飲用。這些皆能明目利水,有改善眼睛循環的功用。 

二、穴位按摩

針灸或按摩如下穴位,有助於保養眼睛,預防青光眼 :

針灸或按摩如下穴位,有助於保養眼睛,預防青光眼。(Fotolia)針灸或按摩如下穴位,有助於保養眼睛,預防青光眼。(Fotolia)

攢竹穴:眉頭內側邊緣凹陷中,輕輕按會有酸痛的感覺。

瞳子髎穴:閉眼,外眼角紋頭盡處。

睛明穴:目內眥角稍上方凹陷處。

風池穴:耳後頭枕骨下,髮際內的凹陷處。

合谷穴:第一、二掌骨間,第二掌骨橈側的中點處。

陽陵泉穴:小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷處。

足三里穴:膝眼下三寸,約四橫指的距離,有一凹溝處。 

青光眼患者 眼睛保養注意5點

1. 不可喝大量的飲料,包括咖啡、濃茶、可能造成短暫的眼壓上升。

2. 均衡飲食,戒菸戒酒。

3. 冬天容易手腳冰冷的人,注意保暖,使血液循環更順暢,也可直接熱敷眼睛,但不要太燙。

4. 適量的運動,能增加血液循環。或靜坐,讓血壓降下來,眼壓也會跟著降。

5. 慎重使用藥物,例如:阿托品(atropine)是散瞳劑,會使瞳孔散大,眼壓會更高,還有類固醇製劑也要避免。◇


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