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女性進入更年期，因受到賀爾蒙影響，身體出現焦慮、失眠等不適症狀，有些人會從電視購物台或是廣播電台，買許多保健食品，民眾買回家食用後，沒療效不打緊，有些久服還傷肝更傷心。藥師蔡宗芳表示，健康食品本質上還是食品，並非藥物，所以並沒有可治療疾病或改善更年期的作用，若身體有任何不舒服的狀況就應循正常醫療管道就診，切勿自行食用誇大功效、療效的產品，才不會傷了荷包又傷身。
更年期開始，代表體內荷爾蒙平衡的改變，雌激素及黃體素的生成逐漸下降，最終達到完全停經的一個過程。在邁向停經的過程中，有些女性會因此感到明顯的不適症狀。蔡宗芳說，
更年期女性更易面臨心血管疾病、代謝症後群、骨質疏鬆等狀況，其它最常聽到的更年期不適症狀，像是：熱潮紅、盜汗、焦慮、煩躁、失眠等等，顯示荷爾蒙波動是熟齡族群須正視的課題。
她強調，面臨更年期不適，有人遵從醫囑服用荷爾蒙製劑，有的人選用坊間常見的保健食品如大豆異黃酮等植物性荷爾蒙，其實生活中就常常能從食物中攝取到，在使用這類保健食品前，建議先詢問專業人員避免過多的補充。
治療以藥物為主 保健食品是輔
蔡宗芳表示，坊間所謂的「營養保健食品」、「機能性食品」等產品，並無經過TFDA核可具有療效。相對而言，藥物的審核嚴謹許多，必須先經過TFDA的認證，通過產品安全性、功效性評估試驗等科學驗證後，才能獲得「用途(適應症)」。至於如何預防健康食品的副作用發生，還是建議食用前需諮詢過專業藥師的意見。
最後，她提及，更年期健康3原則，分別為規律生活，慎選保健食品；出現症狀就診諮詢；聽從醫囑選擇合適的治療方式，只要遵照醫囑吃對藥物，依舊可以揮灑人生下半場，創造美麗人生的結尾。
