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半年減重40公斤 小禎補充膠原蛋白保養

藝人小禎(胡盈禎)出席保養飲品活動。(記者陳柏州/攝影)
藝人小禎(胡盈禎)出席保養飲品活動。(記者陳柏州/攝影)

【記者鄭宜芬/採訪報導】半年減下40公斤的小禎(胡盈禎)17日出席保養飲品活動,她強調自己沒做切胃手術,是靠著大量運動、搭配飲食才瘦下來。不過短時間快速瘦身會讓膠原蛋白迅速流失,她也靠著補充膠原蛋白粉來保養肌膚,以避免鬆垮。

藝人小禎(胡盈禎)出席保養飲品活動。(記者陳柏州/攝影)藝人小禎(胡盈禎)出席保養飲品活動。(記者陳柏州/攝影)

小禎目前少量多餐,錄影時一個便當分3頓來吃,有時還是會吃零食,一天約吃8餐。若肚子飢餓時,她會喝無糖豆漿增添飽足感,也盡量吃原形食物、少攝取加工食品,而且絕對不吃減肥藥。

藝人小禎(胡盈禎)出席保養飲品活動。(記者陳柏州/攝影)藝人小禎(胡盈禎)出席保養飲品活動。(記者陳柏州/攝影)

她說:「食量小、胃自然會變小,胃是會伸縮的,不需要靠切,很多藝人也都有做過切胃手術,看得出來跟我的瘦是不一樣的。」

藝人小禎(胡盈禎)出席保養飲品活動。(記者陳柏州/攝影)藝人小禎(胡盈禎)出席保養飲品活動。(記者陳柏州/攝影)

同時,小禎每天固定運動至少1小時,從飛輪到重訓通通都做,她強調自己沒做過切胃手術,未來也不會考慮去做,「胃是一個器官,不像抽脂等的醫美,但如果可以給自己機會,為什麼不去做健康運動?」◇