中藥生津元氣飲 提振精神又養生

一位40多歲的鍾女士，從事房屋修缮工程，吃重的工作讓她大量流汗，尤其是夏天，每當工作結束後都非常疲累。2年前，她歷經一場突如其來的小中風，生命被搶救回來，但造成輕微肢體障礙，除了復健之外，她也在中醫科調養身體。近來，中醫師在把脈時，發現她的氣較虛，於是建議飲用「生津元氣飲」。服用後，她明顯感受到工作精神變好，不再疲累。

流汗後要適當補充水分

臺北慈濟醫院中醫科醫師戴有志表示，中醫的理論認為「汗為心之液」，汗出易傷陽、損氣，所以在容易流汗的夏天，或是運動流汗後，一定要適當補充水分，補回元氣。市面上飲料種類琳瑯滿目，手搖杯店家四處林立，許多民眾習慣以飲料當作水分補充來源，隨時來杯冰涼飲料解渴，但是在補充水分的同時，也吃喝進較多的糖與電解質。這些飲料中的成分，容易對脾胃產生不良刺激，影響消化與食慾，所以與其喝飲料，不如飲用中藥材調製的茶飲，不但能生津止渴，更能保健養生。

生津元氣飲是養生良方

戴有志說，由黨參、麥門冬與五味子調製而成的「生津元氣飲」，就是一帖具有補元氣、養陰生津與提神解渴功能的良方。對於一些需要不斷講話、消耗元氣，或是會大量出汗的勞動工作者，飲用「生津元氣飲」，除了能解渴之外，更能補氣，是一種非常適合現代生活模式的茶飲。 

「生津元氣飲」成分中的黨參，味甘，性平，無毒，可補中、益氣、清肺、生津，對於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口渴、久瀉、氣短心悸、虛喘咳嗽等症狀，有一定的緩解功效；麥門冬，味甘、微苦，微寒，可養陰潤肺、益胃生津、清心除煩；五味子，味酸，甘，溫，具有斂肺滋腎、生津斂汗、澀精止瀉、寧心安神的功效。這帖調和3種中藥材的茶飲，與水熬煮，隨身備著飲用，在暑氣逼人的夏季，可以增加工作元氣，提振精神。 

戴有志補充說，除了生津補氣之外，「生津元氣飲」對於多種疾病，例如：心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效。 

戴有志提醒，每一種中藥材都有其藥性與功效，針對不同體質，所需的分量與組成也會因人而異：若是流汗後特別容易累，或是總覺得元氣不足，務必找專業的醫師來診斷，醫師會依個人的體質與適應症，給予適切的茶飲處方來輔助，以達到明顯的功效，而且也能喝得健康。◇