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民間也有很多不雅的叫法，諸如：「蒼蠅屎」 、「土斑」等。它是常見於臉部的較小的黃褐色或褐色的色素沉著斑點。
雀斑怎麼出現的？
1.紫外線過度照射、精神壓力太大、不良的清潔習慣、過度的清潔使皮膚變得敏感。當皮膚敏感時，人體為保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時，就出現了斑。
2.使用了不良成分的化妝品及保養品，如含有鉛、汞等重金屬，或激素、強力化學消炎劑等藥性成分，造成黑色素異常沉積，形成雀斑。
3.服用了某些藥物，如避孕藥。
4.食物的影響，如過度的咖啡因會導致失眠，精神上的不安，容易使黑色素沉澱；酸性食物會使血液循環減弱，影響新陳代謝，造成色素沉積。
5.與遺傳因素也有關連。
淡化雀斑的方法
1.薏仁
有祛斑、減少皺紋的功效。《本草綱目．谷部．薏苡仁》記載，薏仁「炊飯食，治冷氣；煎飲，利小便熱淋。」
作法：將薏仁粉10克和0.1克珍珠粉加水調成糊狀，清潔面部後，均勻塗在臉上，20至30分後洗掉。此面膜有美白去斑的功效，使皮膚光澤細膩，能消除色素斑點。
2.番茄汁
每天喝一杯新鮮番茄汁或經常吃番茄，有助於防治雀斑。因為番茄汁含有豐富的谷胱甘肽過氧化酶（GSH-PX），可抑制人體內的自由基，是非常好的天然抗氧化劑。
3.檸檬汁
檸檬含有豐富的維生素、礦物質以及其他營養元素，具有很好的美容護膚功效。將檸檬原汁加水稀釋，每天早晨飲一杯，可幫助排去體內的有毒物質。
4.草莓汁
草莓富含維生素C，可以抑制酪胺酸酶，不僅能營養皮膚，還能使皮膚色素沉著減輕。
5.用醋水洗臉
稀釋過的醋水，可恢復皮膚的光澤和彈性，美白殺菌。洗臉時可在水中加入1湯匙的食醋，可以減輕色素沉著。但要注意，不可經常使用，尤其過敏皮膚更不要使用。
6.穴位按摩
每天臨睡前按摩太沖、合谷和血海三穴，直到有痠脹感覺時為止。
看似雀斑 但不是雀斑？
有些斑，雖然很像雀斑，但其實不是雀斑，這些斑就不是美白除斑可以解決的。
雀斑樣痣：發病年齡在1歲或2歲左右，顏色比雀斑深，與日晒無關，無夏重冬輕變化，可發生在任何部位。病理是黑色素細胞數目增加。常在一側，一般表現為密集。
顴部褐青色痣：顴部對稱分布的黑灰色斑點，界限明顯，數目約10~20個，多見於女性。稱為真皮斑或顴痣。病因不清。
著色性乾皮病：一種染色體隱性遺傳疾病。雀斑樣色素斑點周圍有毛細血管擴張，色素斑點大小不等，深淺不勻，分布不均。
色素沉著—腸道息肉綜合症：色素斑為黑色，口唇頰黏膜多見，不受日光影響，常常伴有息肉。
黃褐斑：淡褐色到深褐色的色素斑對稱分布面部，不會擴及眼瞼和口腔。邊緣清楚或呈瀰漫性，有時呈蝶翼狀。育齡期女性多見。
——摘編自《本草綱目中的美容養顏經》，（知本家提供）◇
