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洗手6時機 保護腸胃健康

細菌在夏季容易繁殖,病毒性腸胃炎則是冬季比較常見;病毒性腸胃炎常見的致病原為輪狀病毒與諾羅病毒,而這兩種病毒都是無套膜病毒,必須以肥皂水溼洗手,才能有效清除。(Shutterstock)
細菌在夏季容易繁殖,病毒性腸胃炎則是冬季比較常見;病毒性腸胃炎常見的致病原為輪狀病毒與諾羅病毒,而這兩種病毒都是無套膜病毒,必須以肥皂水溼洗手,才能有效清除。(Shutterstock)

文/記者李郁玫
病毒傳染多,除了民眾謹慎嚴防的呼吸道傳染病之外,消化道傳染病案例也不少,最常見的就是腸胃炎。醫師表示,腸胃炎是因飲水、食物受到汙染所引起,患者會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等常見症狀。

書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示,腸胃炎從病原來分可以分為細菌性腸胃炎與病毒性腸胃炎。細菌性腸胃炎較常發生在夏季,因為細菌在夏季容易繁殖,病毒性腸胃炎則是冬季比較常見;病毒性腸胃炎常見的致病原為輪狀病毒與諾羅病毒,而這兩種病毒都是無套膜病毒,必須以肥皂水溼洗手,才能有效清除。

腸胃炎患者多補充水分

康本初提出,腸胃炎症狀依照受感染者的身體狀況而有不同,孩童與老年人或慢性病患者,症狀可能較嚴重,多數成年人在3~5天內症狀可緩解,但需要注意發生脫水的情形,應多補充水分與電解質,如果持續數日或病情持續嚴重時,務必找醫師診治。

預防腸胃炎的5種方法

-避免生食。
-注意個人衛生。
-避免蟲媒汙染食物。
-注意水源的淨化與防護。
-排泄物、垃圾要妥善處理與消毒。

勤洗手6時機

-如廁後。
-用餐前。
-擤鼻涕後。
-處理食物前。
-照護小孩與年長者前。
-就醫、看診、探病前後。

康本初提醒民眾,除了預防呼吸道傳染疾病之外,也要小心腸胃型的病毒感染,避免出入人潮擁擠的場所,落實勤洗手等良好衛生習慣,並做好個人防護,戴好口罩,隨身攜帶酒精,降低感染風險,讓自己與家人健康快樂。◇


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