九成媽媽想離家！快補充這些營養

「什麼！竟有九成的媽媽想要離家放風？」母親節將至，根據人力銀行市調研究顯示，近九成媽媽都有離家放風的心願！

勞動力加劇的日常中，更需要注意營養補充，其中以補充膠原蛋白，和攝取天然玻尿酸和軟骨素，對女性相當有益處。

擔當母親身分的女性，除了面臨身分轉變，需要兼顧家庭一大小的生活瑣事外，同時須承擔雙薪家庭的經濟壓力，導致身心俱疲感到不適，勞動力加劇的日常中，更需要注意營養補充。

專科醫生洪芝晨醫生表示：「女性至25歲起，膠原蛋白生成速度及維持，將有所改變，加上多重身分，使身體疲於適應導致轉變加劇。」

除了讓母親保持身心健康，關鍵保護也不能少，專科醫師侯鐘堡表示：「『活動上卡卡的』不再是中老年人的專利，無論熱血健兒或不動的辦公族，都得靠正確的運動和營養觀念來保持靈活力，其中關鍵保健以補充膠原蛋白，及攝取天然玻尿酸和軟骨素為主，有效避免活動不適提前到來。」◇