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1碗藥膳、3個穴位 快速改善黑眼圈

按摩眼周穴道,可改善黑眼圈。(Shutterstock)
按摩眼周穴道,可改善黑眼圈。(Shutterstock)

文/梁真
睡不好出現黑眼圈,要怎麼辦呢?透過中醫藥膳調理、按摩的方式,可以輕鬆擺脫黑眼圈。

黑眼圈在中醫來看,就是氣滯血瘀。現在工作都離不開電腦,但長期用眼會有很多氣血堆積在眼睛裡,使循環變慢並出現瘀滯。

按3穴位 促進眼周氣血循環

加拿大公立學院中醫教授劉新生(Jonathan Liu)表示,這個時候要經常用大拇指、食指的指腹去按揉晴明穴和承泣穴。或是輕拍眼睛周圍,促進眼睛周圍的血液循環、增加肌肉的彈性;最後再帶到太陽穴。因為很多氣血瘀滯會同時發生在眼睛和太陽穴。

快速改善眼睛黑眼圈的問題,要多按摩晴明穴和承泣穴。(健康1+1/大紀元)快速改善眼睛黑眼圈的問題,要多按摩晴明穴和承泣穴。(健康1+1/大紀元)

例如經常思考、做文案的人,太陽穴、靜脈會特別突出,所以揉一揉太陽穴會比較好。

一碗藥膳 改善熊貓眼

藥膳療法對改善黑眼圈也非常有效。

劉新生建議,採用傳統四物湯的兩味主藥——當歸、川芎,加上補氣的黃耆、活血化瘀的紅花,再加點雞湯、大米煲成粥來喝。

平時還可使用切片的蘋果放在眼睛上,對消除局部黑眼圈、活血化瘀也有幫助,不妨試試用天然的方法來幫助去掉黑眼圈。◇