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走不同路回家 增強記憶力妙方

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文/Itou Makoto
我曾經做過一件事,那就是出門或回家時,故意走不同的路徑。如果你仔細想想,就會發現,這也是加強記憶力的妙方。

為什麼出門或回家要走不同的路呢?簡單地說,如果你總是走相同的路,就會逐漸感到無趣。

若是第一次走某條路,我們就會一邊走、一邊全速運轉頭腦。「在這裡轉彎好嗎?」、「啊!沒想到有這家溫馨的店!」一邊忙著思考、一邊走著。由於大腦全速運轉,會感覺時間變長。

不過,若是走同樣的路回家,感覺會完全不同。這時我們是根據早已知道的資訊走著,所以不用思考新事物,也不會有新發現。由於幾乎不用思考,感覺耗時較短,一下子就到家,也不會覺得有趣。

無論是日常生活或是讀書、學習,都要經常下工夫,使自己產生興奮或嘗到新鮮感。

用想像描繪指南

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說到這裡,我想起先前在台灣考察檢察署與司法官訓練所的經驗。

到陌生的地方時,我會盡量不依賴地圖。到台灣考察時,雖然事先就拿到地圖,但從機場搭計程車,進入市區時,我卻完全沒有翻開,只是從車窗,眺望外面的景色,因為我試圖在腦海中勾勒地圖。

「在這裡迴轉,由於是從這邊過來的,所以機場會在那個方向。河川是這樣穿過市區的。」如此一邊思考、腦中一邊描繪地圖。

從周邊城鎮的樣貌,來推測市區狀況也很有意思。比方說,公車如果越來越多,那公車總站一定在附近,推敲下去,應該就接近市中心了。或是,這裡有政府機關與警察局,所以總統府應該就在附近。像這樣一邊對照自己腦中的資料庫、一邊推論。然後,我腦中的地圖就完成了。

沒有地圖的旅行

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對我而言,像這種搭計程車的時間也非常幸福。

我理想中的旅行方式,就是不帶導覽手冊去旅行。若是可以的話,就直接被丟在完全陌生的城鎮,沒有事前準備的旅遊資訊,也沒有地圖。想來就令人覺得興奮!

之所以事先不看地圖,是因為依照地圖走,那麼所有看到的東西,都已經事先知道了,這樣不就沒有新發現了嗎?

由於腦中不停構思地圖,所以只要走過某個區域一次,就會完整記住路徑。由於不是記憶個別的景物,而是鳥瞰整個地區,因此就算建築物或風景改變,我依舊能夠抵達目的地。

這樣非常有助於加強記憶,注意正確的方位、從整體的角度思考。然後標出自己所處的位置等,這麼做不僅能夠正確地記憶道路,還能有效地加強記憶力。

—−摘編自《記憶的技術》(商周出版社提供)◇