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【生活10招 內分泌不失調】4 營養要充足

 (Fotolia)
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編譯/張雲行
很多女性朋友為了減肥,不吃米飯、肉類,甚至連奶製品也放棄,只吃些水果及減肥藥。減肥過度,身體會變得虛弱。人長期受餓,會營養不足,使腦垂體功能衰退,不能分泌足夠的促性腺激素,結果就是使得卵巢等生殖器官功能減退,內分泌出現紊亂。◇