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夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時也是人體新陳代謝時期，不僅適合排毒，而且排毒效果好。在數千年醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，人體不同部位有不同的排毒方法，今夏就讓我們好好的來排毒。
毒素堆積身體易老化
中醫將毒分為「外來之毒」和「內生之毒」兩種，「外來之毒」是指外界侵害人體的有害物質，「內生之毒」則是指人體五臟六腑失調、新陳代謝異常，產生對人體不利的物質。中醫理論中的「毒」與現代醫學的自由基相似，是造成身體老化最常見因素之一。
環境污染，生活作息不正常，過分勞累、精神緊張等，導致人體內分泌紊亂，毒素堆積身體易造成身體老化。（Fotolia）
根據研究，從人體皮膚、呼吸道、大小便排出體外的化學毒物質有500多種。環境污染造成我們生活中的飲用水、糧食、蔬菜和水果等污染，人們攝入這些食物後就會增加體內毒素。若再加上生活作息不正常，過分勞累、睡眠不足、精神緊張、情緒不暢、所願不遂，以及嗜好煙酒等不良生活習慣，導致人體內分泌紊亂，新陳代謝失調，疾病就會漸漸闖入我們的生活。
毒素藏在人體內並不容易察覺，但仍有些蛛絲馬跡、脈絡可尋，從體表的徵兆，可以得知毒素的藏身之處，以下是人體五臟有毒素堆積所表現出的特徵，以及如何針對不同器官進行排毒。
肝臟排毒
肝有很多功能，比如疏泄、藏血，如果肝「有毒」了，表示肝功能會受到影響，此時指甲表面可能出現凸起的棱線，女性經前乳房會脹痛、頭暈頭痛、眼幹目赤、耳鳴、口苦等症狀。也可能出現胸悶、情緒不穩定，甚至影響消化。
排毒方法：
常喝野菊花茶，在《本草綱目》中，對菊花茶的藥效有詳細記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性勝於白菊花及黃菊花，清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒。
常喝野菊花茶，有散風熱、平肝明目之功效。（Fotolia）
