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預防肌膚老化 青春凍齡 

 (123RF)
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文/鄭宜芬
肌膚緊實度與老化息息相關,多種老化原因,在於肌膚失去根源緊緻力。此外,隨著年齡增長,肌底細胞活性程度亦會逐漸下降,使得肌膚失去彈性。尤其亞洲女性肌膚老化模式如同骨牌系統,容易發生老化連鎖效應,年輕時就要做好預防。

肌膚專家盧靜怡醫師指出,亞洲女性由於天生五官輪廓較扁平、顴骨偏低,受到老化與地心引力影響後,易因缺乏骨骼支撐與緩衝,產生鬆弛的老化徵兆。後天環境因素上,亞洲地區長波UVA曝晒量是歐美地區的數倍以上,容易加速肌膚鬆弛!

根據臨床觀察,盧靜怡醫師分析:「亞洲女性對於局部性皺紋、斑點等可見的老化徵兆敏感度較高,但初期時難以察覺,可稱為『隱性老化』:包含緊緻力下滑導致的鬆弛、彈力流失與眼周初老。這三項症狀,是亞洲女性面對初期老化時期最容易忽略的問題。」等到產生細紋就來不及了。

老化骨牌效應

肌膚結構開始鬆弛=>下方肌膚承接重量、上方肌膚受到拉扯=>引發整臉結構鬆散、彈力流逝=>易產生細紋、皺紋、毛孔粗大、缺乏光澤度。

觀察老化的警訊

小凱老師也提出看法:「許多20世代年輕女性,自恃年輕無須抗老,但老化與年齡並無絕對關係,因為老化潛藏於細微的肌膚警訊中。其中緊緻度下滑引發的鬆弛最為重要!」而觀察老化有3項指標:

指標1─肌膚回彈力:

以指腹沾一點粉底液在臉上輕輕推開,如果臉上出現明顯的一個個毛孔小洞,表示肌膚底層彈性已經流失,產生初老水滴型毛孔,應立即開始進行抗老保養、回升肌底彈力。

指標2─肌膚緊緻度:

將鏡子以45度斜角,由下方照臉部輪廓,若與平常熟悉的臉部差異極多,表示肌膚緊緻度下降,造成輪廓顯得鬆弛變形。應盡速強化肌膚緊實拉提、回復肌膚緊緻力。

指標3─眼周肌膚老化:

觀察眼尾處,若產生明顯陰影,彷彿眼妝沒有卸乾淨、髒髒的感覺,表示眼部肌膚流失緊緻度、造成眼瞼鬆弛下垂產生陰影。應針對眼周關鍵區域抗老、緊緻眼周輪廓。

眼睛老化壞習慣

同時,眼周肌膚老化的關鍵部位,可分為3大關鍵區域:上眼部、眼尾以及下眼部肌膚。由於眼部肌膚薄弱、表情牽動造成眼部肌膚壓力,導致眼周肌膚的緊緻度在20歲就開始逐漸下滑,並引發彈性及抗皺度的加速流失,造成眼部肌膚鬆弛、細紋產生,以及眼袋浮腫等多樣連鎖老化效應。

1、常滑手機,因近距離、長時間盯著螢幕,眼睛疲勞度是平常的10倍。

2、卸眼妝若用力摩擦易造成眼周細紋。

3、快速撕除假睫毛,易拉扯肌膚。

4、日晒不戴太陽眼鏡,常瞇眼。

5、常揉眼睛也容易生出細紋。

抗老保養的步驟

想要保養抗老化,除要重視臉部保養外,保養步驟更要正確,以下是臉部保養的4步驟:

步驟1─化妝水:

洗臉後以化妝水整肌,沾溼化妝棉約10元硬幣大小,由下往上,輕輕擦拭全臉肌膚。

步驟2─精華液:

再倒大約1元硬幣大小精華液於手掌心上,跟隨脈搏的頻率,輕輕由下而上輕拍全臉,促進血液循環。若冬天要加強做特殊護理,可將化妝棉撕成兩片,沾溼精華液,溼敷在臉部較乾燥的部分,讓保養品能更加被臉部肌膚吸收,強化肌膚保溼屏障力。

步驟3─乳液:

使用乳霜,先從兩邊鎖骨穴輕按3下,再拉至下巴下方穴位,唇下、眼角、鼻翼、顱骨位、眼角髮邊、太陽穴,每個穴位用指尖輕按壓3次;並以手掌輕按臉部肌膚,加強吸收。

步驟4─眼霜:

最後再以眼霜加強眼周肌膚保養,取約小紅豆的量,以中指指腹順著下眼皮至眼頭,再往上按壓上眼皮至眼頭;並針對眼周關鍵3點:眼部、眼尾及眼部下方肌膚強化按摩,提升肌膚緊實、強化彈力,並帶動眼周血液循環、消除浮腫。◇