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外食族這樣吃 健康不踩雷

外食族這樣吃 健康不踩雷

健康生活
李郁玫-
現代社會的生活節奏快速，在講求效率的時代下，外食成為男女老少的最佳選擇，但外食餐點多數口味重，會造成身體的負擔，所以如何....
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除了網路評價 這樣判斷餐廳品質更精準！

除了網路評價 這樣判斷餐廳品質更精準！

品味生活
李若琳-
我們常常在搜尋在地美食時，會查看網路評論，尋找人氣好餐廳。然而，有時候評價並非完全實用。親自到餐廳也許能獲得更快、更真實....
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房租吃掉上班族23%月薪 65%外食族消費增加

房租吃掉上班族23%月薪 65%外食族消費增加

國內
侯駿霖-
通勤、外食與房租三大生活開支，讓身處通膨時代的上班族再添壓力。yes123求職網7日發布上班族通勤與外食房租開銷調查，發....
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6月通膨跌破2%警戒線

6月通膨跌破2%警戒線

國內
侯駿霖-
主計總處6日公布6月消費者物價指數（CPI）年增1.75%，不僅漲幅創下27個月新低，更是23個月以來首度跌破2%的通膨....
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通膨壓力仍大 3月CPI年漲2.35%民生物資飆破6%

通膨壓力仍大 3月CPI年漲2.35%民生物資飆破6%

綜合
張原彰-
主計總處在11日發布最新3月消費者物價指數（CPI）達到2.35%，較2月的年增2.43％略降，但仍是基期因素影響。值得....
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過重肥胖 兒盟：63%兒少一週一杯手搖飲

過重肥胖 兒盟：63%兒少一週一杯手搖飲

綜合
林紫馨-
根據政府統計，國小、國中學童過重及肥胖盛行率在109學年度分別為25.4％及29.9％。據兒福聯盟的調查，超過七成兒少每....
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天天外食造成便祕，竟是大腸癌第一期

天天外食造成便祕，竟是大腸癌第一期

基宜花東
陳秀媛-
一位住在基隆、50多歲的民眾「阿火」，因工作時間長、壓力大加上天天外食，造成經常性便祕，經檢查竟然是大腸癌第一期，所幸發....
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外食怎麼減肥？ 5大原則輕鬆減醣

外食怎麼減肥？ 5大原則輕鬆減醣

醫療新聞
楊斯涵（營養師） -
許多民眾都有這樣的疑問：「外食也可以實行減醣飲食嗎 ？」事實上，外食如果不多留意，很容易陷入高醣飲食的陷阱。外食飲食通常....
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高中生叫外送 教部：請學校把關食安

高中生叫外送 教部：請學校把關食安

綜合
林紫馨-
臺灣許多高中都開放學生訂外食，近日外送平臺公布調查結果顯示，臺北市多個高中外送量高。教育部表示，開放訂外食是各校權責，要....
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外食也會導致乾眼症？ 醫師：別吃太油膩

外食也會導致乾眼症？ 醫師：別吃太油膩

醫療新聞
施芝吟-
一位50多歲的女士，天天使用3C產品，且工作長達12小時，加上工作繁忙時，經常3餐外食及更年期荷爾蒙減少，出現紅眼、灼熱....
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吃對早餐活力滿分 早餐外食掌握3個原則

吃對早餐活力滿分 早餐外食掌握3個原則

醫療新聞
胡乃文（中醫師）-
許多上班族每天一早起床忙碌地像是在打仗，除了要打理自己之外，還要準備父母、孩子的早餐，接著要送孩子上學，所以有的時候忙到....
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尾牙春酒安心吃 營養師教你9招

尾牙春酒安心吃 營養師教你9招

美味人生
陳霆-
在忙碌的生活中，與家人朋友在餐廳聚餐，享用美食並談天說地，是十分難得的幸福時刻。但對許多容易腸胃不適，或者患有食物過敏症....
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上班族吃什麼？自己煮，生活更快樂

上班族吃什麼？自己煮，生活更快樂

縱橫職場
王知涵-
投資股票有賺有賠，如同做生意有盈有虧。但投資「下廚煮食」這件事卻是穩賺不賠，而且投資越久賺得越多！ ....
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4成脂肪肝患者 三餐多以外食為主

4成脂肪肝患者 三餐多以外食為主

醫療新聞
施芝吟-
現代人因飲食習慣與生活作息問題，不僅三高族群逐年攀升，連脂肪肝也已成為國民病之一，根據最新「國人脂肪肝認知與外食行為」調....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞