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紓壓
紓壓
植物也有個性! 根據自己需求選擇植栽
居家生活
謝施恩
-
2020年12月14日
也許剛開始時,你在居家角落擺上了幾盆觀葉植物,純粹只是為了裝飾室內,讓生活空間多一些活力。然而,當你逐漸地感到這些植物不....
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常按4穴道解悶又紓壓 讓你擁有好情緒
健康醫療
蘇冠米
-
2020年11月09日
養生先養心是中國傳統的養生理念,情緒乃一身之主,不良情緒可說是疾病的催化劑。但在現今社會要保持平和的心境,對許多人而言是....
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工作常感覺疲憊易怒?
職場生涯
唐依旋
-
2020年06月16日
如果你常感到壓力與易怒,你很可能已出現「職場過勞」的情況。職場過勞已是一個常見的狀態,美國的一項調查發現,有高達77%的....
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撫摸寵物10分鐘 研究:有效紓壓
綜合
賴玟茹
-
2019年10月30日
學生族群當面對無形壓力,卻沒有多餘時間藉運動轉換情緒,這時就可以撫摸你的寵物來進行減壓。根據2019年7月刊登於《科學快....
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初出社會職場適應 讓你失眠嗎?
職場生涯
林紫馨
-
2019年07月23日
適逢畢業季,許多年輕人第一次進入職場,面臨人生與環境的重大轉變,感覺突然要承受比學生生活更大的壓力;有人在轉職、改變工作....
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上班族紓壓調查 年輕人愛睡覺
職場生涯
施芝吟
-
2019年05月10日
有壓力如何紓壓?逛街?吃美食?董氏基金會匯整去年上班族紓壓方式,年輕上班族選擇用睡覺、玩電動或線上遊戲來紓壓,而運動、宗....
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樂動紓壓5招 增加身心健康
醫療新聞
施芝吟
-
2018年12月08日
為吸引學生多運動,教育部體育署與董氏基金會12月4日發布「樂動紓壓5招」,同時首播浩角翔起代言拍攝紓壓5招影片,教學生「....
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1191E2壓力山大?10種食物幫你紓壓 (下)
養生運動
陳潔雲
-
2018年06月28日
研究證明,壓力感和營養有關係。比起營養不良的人,膳食均衡者就很少承受不住壓力,因此我們需要調整飲食來補充營養。....
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若有壓力山大?10種食物幫你紓壓(上)
養生運動
陳潔雲
-
2018年06月27日
我們有時會感到壓力大如山,心臟怦怦跳,喘不上氣,甚或精疲力竭。其實,不必著急。研究證明,壓力感和營養有關係。....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
371,284,130
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