隱藏選單
即時
要聞
政治
焦點
綜合
中國
環境
政治
社會萬象
國際
要聞
萬象
生態
名人
財經
國內
中國
國際
產業
食品
生技美容
文創
綜合
轉動台灣
兩岸
港澳
要聞
經貿
台商
地方
台北
新北
桃園
台中
台南
高雄
基宜花東
竹苗
彰投
雲嘉屏
離島
科技
教育科普
天文新知
科技要聞
副刊
消費情報
休閒旅遊
美味人生
品味生活
縱橫職場
寰宇搜奇
教育
教育園地
家庭教育
世界教育動態
學習天地
文化
歷史文化
藝海漫遊
人物特寫
神韻專題
藝文活動
副刊文學
文明探索
李大師文章讀後感
娛樂
影視廣場
電影情報
體育
體壇風雲
籃球
棒球
網球
評論
觀點
名家評論
紀元廣場
養生
健康生活
醫療新聞
中醫養生
神韻專題
關於我們
訂報
購物
聯絡我們
廣告服務
安心小站
利益台灣
數位專題
關於我們
訂報
購物
大紀元網系
聯絡我們
廣告服務
安心小站
利益台灣
數位專題
Line@
訂報
影音
專題
評論
養生
即時
要聞
loading...
總覽
政治
焦點
綜合
中國
loading...
總覽
環境
政治
社會萬象
中國鏡
國際
loading...
總覽
要聞
萬象
生態
名人
財經
loading...
總覽
國內
中國
國際
產業
loading...
總覽
食品
生技美容
文創
綜合
轉動台灣
兩岸
loading...
總覽
港澳
要聞
經貿
台商
地方
loading...
總覽
台北
新北
桃園
台中
台南
高雄
基宜花東
竹苗
彰投
雲嘉屏
離島
科技
loading...
總覽
教育科普
天文新知
科技要聞
副刊
loading...
總覽
消費情報
休閒旅遊
美味人生
品味生活
縱橫職場
寰宇搜奇
教育
loading...
總覽
教育園地
家庭教育
世界教育動態
學習天地
文化
loading...
總覽
歷史文化
藝海漫遊
人物特寫
神韻專題
藝文活動
副刊文學
文明探索
李大師文章讀後感
娛樂
loading...
總覽
影視廣場
電影情報
體育
loading...
總覽
體壇風雲
籃球
棒球
網球
神韻專題
首頁
即時
要聞
中國
國際
財經
產業
兩岸
地方
科技
副刊
教育
文化
評論
養生
娛樂
體育
網夯
首頁
深蹲
深蹲
居家3個重量訓練 增肌燃燒脂肪
品味生活
蘇冠米
-
2021年06月30日
疫情蔓延期間,民眾待在家裡的時間增加許多,難免會感覺生活枯燥乏味,此時不妨在家裡做一些重量訓練,不但能增強肌力和免疫力,....
閱讀更多
這3個動作與穴位按摩 改善腿粗、小腹胖
醫療新聞
胡乃文(中醫師)
-
2020年11月14日
曾經有一位朋友對我說:「奇怪!每到換季的時候,我的體重也沒增加,可是褲子的拉鍊卻拉不上了。」原來是他因為久坐導致腿粗、小....
閱讀更多
減脂又增肌 每天5分鐘就能瘦!
健康生活
土井英司
-
2019年10月31日
我在設計這個瘦身法之前,試著思考了上班族減肥失敗的原因。....
閱讀更多
夏日深蹲 練就緊實蜜桃臀
品味生活
鄭宜芬
-
2019年08月09日
夏天穿泳裝戲水,擔心屁股鬆垮怎麼辦?趁著出發到海邊前,每天在看電視時、或是洗澡前,進行簡單的訓練動作,就能輕鬆擁有蜜桃臀....
閱讀更多
訓練要有效 6項健身菜單設計
品味生活
鄭宜芬
-
2019年03月14日
常到健身房報到,但是到底訓練時該做幾組、做幾下、重量如何選擇與調整,才算是有效的課表呢?針對健身菜單的設計,World ....
閱讀更多
房思瑜健康甩肉 深蹲搭配私房沙拉
品味生活
ˋ鄭宜芬
-
2018年08月10日
女星房思瑜(房子)最近出新書《房式深蹲》,並到直播節目「YOU LIVE!佑見微時尚!」傳授粉絲如何進行基本深蹲,也分享....
閱讀更多
全民瘋健身 健身熱門三大話題
品味生活
鄭宜芬
-
2018年07月19日
近年台灣健康與愛美意識提昇,民眾越來越重視體態、塑身等議題,健身需求提高,熱門討論話題主要分成三大面向「訓練內容」、「....
閱讀更多
一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
429,084,245
人
退黨網站
熱門排行
1
臺灣拼布藝術 驚豔國際大賽
廖儷芬
-
2024年04月16日
2
凝聚力量奉獻愛與希望 國際扶輪3501地區年會
3
斥資7億採購850架 教召有機會操作無人機
4
追求安心食材 保險員吳如瀅獲雲林十大菁英農民
5
專訪捷發茶莊 西螺老街上 解鄉愁的驛站
6
宏其婦幼醫院全方位婦科微無創治療中心開幕
1
廖偉宏雲林囝仔到房仲業界頂尖 他的成功故事
廖儷芬
-
2024年04月14日
2
臺灣拼布藝術 驚豔國際大賽
3
凝聚力量奉獻愛與希望 國際扶輪3501地區年會
4
桃園市議員林政賢對桃捷提出質詢
5
斥資7億採購850架 教召有機會操作無人機
6
中國出口萎縮 專家預警中共可能向全球傾銷
1
長照產業存侷限性 人力缺口成挑戰
賴玟茹
-
2024年04月04日
2
員林高中113學年繁星耀眼 展現優異成果
3
花蓮地震倖存者 恩慈之友會歷劫結善緣
4
馬祖新生代角力選手 周楷晸 如小虎般猛勁
5
廖偉宏雲林囝仔到房仲業界頂尖 他的成功故事
6
臺灣拼布藝術 驚豔國際大賽
加入社群
大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan)