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健康醫療

你的飲食習慣正確嗎？5種錯誤吃法有致癌隱患

你的飲食習慣正確嗎？5種錯誤吃法有致癌隱患

健康醫療
鄭孝祺-
要預防癌症，應該從生活細節開始做起，其中良好的飲食習慣對健康很重要，但是很多人卻在不知不覺中，養成了不好的飲食習慣，因而....
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睡不著、睡不好？失眠的7種壞習慣

睡不著、睡不好？失眠的7種壞習慣

健康醫療
李永勝（中西醫師）-
當你忙完一整天的工作，或者是完成了一個壓力很大的任務時，下班就跑去大吃一頓，結果吃太飽影響睡眠。睡眠是人生之大事，睡不好....
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1碗藥膳、3個穴位 快速改善黑眼圈

1碗藥膳、3個穴位 快速改善黑眼圈

健康醫療
梁真-
睡不好出現黑眼圈，要怎麼辦呢？透過中醫藥膳調理、按摩的方式，輕鬆擺脫黑眼圈。 ....
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【鄧醫談養生】枸杞的養生妙用

【鄧醫談養生】枸杞的養生妙用

健康醫療
鄧醫談養生-
枸杞是茄科植物，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，其根皮稱為地骨皮。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實。寧夏枸杞栽培....
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Omicron症狀似感冒 研究：不可掉以輕心

Omicron症狀似感冒 研究：不可掉以輕心

健康醫療
講述／董宇紅（歐洲病毒學及傳染病專家）　蘇冠米整理-
疫情已持續2年多的時間，人們都在問：究竟什麼時候會結束呢？只是至今全球仍籠罩在Omicron變種病毒的陰影之下，Omic....
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如何選擇護脣膏？

如何選擇護脣膏？

健康醫療
施芝吟-
不一定每一位女性出門都會化妝，但通常都會隨身帶著護脣膏，不論冬天還是夏天，在容易乾裂的雙脣塗抹護脣膏，滋潤了雙脣，比較舒....
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葉黃素怎麼吃 才能顧眼睛

葉黃素怎麼吃 才能顧眼睛

健康醫療
施芝吟-
不少人會購買「葉黃素」來保護眼睛，但是要怎麼選、怎麼吃，才能達到護眼的效果呢？嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示，除了透....
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天冷小心瞬間奪命 預防準備好了嗎？

天冷小心瞬間奪命 預防準備好了嗎？

健康醫療
李郁玫-
冠心病，是冠狀動脈心臟病的簡稱，又稱「缺血性心臟病」，是最常見的心血管疾病。氣溫驟降是冠狀動脈疾病患者病情容易惡化的時節....
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壓力大掃除 讓自己從「心」出發

壓力大掃除 讓自己從「心」出發

健康醫療
李郁玫-
這兩年多來歷經中共肺炎（武漢肺炎）疫情，世界各國面對多樣變異病毒入侵的未知與不確定性，多少都給老老少少帶來壓力和情緒的衝....
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燕麥奶、牛奶、豆奶 營養大不同

燕麥奶、牛奶、豆奶 營養大不同

健康醫療
食藥署-
「燕麥奶」咖啡從國外紅到臺灣，成為時下最流行飲料；隨著蔬食風潮，豆奶在各種手搖飲料中持續迸出創意火花！燕麥奶、豆奶、牛奶....
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如何打破減重停滯期？ 進行1種運動搭配6種燃脂食物

如何打破減重停滯期？ 進行1種運動搭配6種燃脂食物

健康醫療
高敏敏（營養師）-
有一些曾經施行瘦身計畫的人都認為，少吃也沒比較瘦，運動也沒減重多少，因此對於減重相當沒信心。其實只要進行高強度間歇運動，....
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防疫勤洗手 洗出慢性甲溝炎

防疫勤洗手 洗出慢性甲溝炎

健康醫療
李郁玫-
戴口罩和勤洗手已成為生活中的一部分。然而，在養成洗手習慣的同時，卻有些民眾因為指甲周圍又紅又腫，罹患慢性甲溝炎，不得不前....
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【鄧醫談養生】糖尿病的中醫調理

【鄧醫談養生】糖尿病的中醫調理

健康醫療
鄧醫談養生-
糖尿病就是血液中的血糖過高，主要原因是人體細胞對胰島素不敏感，反應度降低，使得血液中的糖分進不到細胞之中，造成血糖過高。....
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寶寶睡眠難搞定？ 臨床心理師給爸媽的話

寶寶睡眠難搞定？ 臨床心理師給爸媽的話

健康醫療
臨床心理師吳家碩、臨床心理師王佑筠-
【編者按】「為何寶寶睡眠這麼難搞定？」新手父母都曾經歷：百般哄哭鬧的寶貝入睡，始終無法成功而瀕臨抓狂。為了掃除父母的焦慮....
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長時間暴露危險因子中 當心「氣喘假期」

長時間暴露危險因子中 當心「氣喘假期」

健康醫療
施芝吟-
在臺灣，平均每十人就有一人有氣喘問題，比例之高！氣喘是慢性病中相當難纏的一種，一旦罹患將可能需要長時間定期回院追蹤。氣喘....
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