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健康醫療

血糖高不能吃醣類？ 中醫推薦8種食物有效降血糖

血糖高不能吃醣類？ 中醫推薦8種食物有效降血糖

健康醫療
胡乃文（中醫師）-
有人以為完全不吃五穀雜糧、醣類食物，就可以把血糖控制好。事實上，剛剛開始不吃醣類，體重和血糖真的會下降，但是持續5年、1....
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運動首重肌力訓練 3個動作了解自身行動力狀況

運動首重肌力訓練 3個動作了解自身行動力狀況

健康醫療
李郁玫-
肌力訓練並非是年輕人或想要健身的人才需要進行，其實不分任何年齡，都需要訓練肌力，而且不一定要到健身房才能進行訓練。專家表....
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胃痛的中醫治療

胃痛的中醫治療

健康醫療
鄧正梁醫師-
胃痛，又稱胃脘痛。《內經》中指出：「胃病者，腹膜脹，胃脘當心而痛。」並首先提出胃痛的發生與肝、脾有關，如《內經》中說：「....
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高蛋白營養補充品 不只長肌肉，也長痘？

高蛋白營養補充品 不只長肌肉，也長痘？

健康醫療
李郁玫-
25歲的陳先生從小皮膚很好，臉上從未長過痘痘，不過這幾年他為了追求體態，經常到健身房進行重量訓練，最近從後背、臉頰開始冒....
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哪些食物能預防攝護腺癌？

哪些食物能預防攝護腺癌？

健康醫療
簡邦平（高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師）-
攝護腺癌又稱為「前列腺癌」，是男性常見的癌症之一，在此提出幾種常見的食物、營養素，包括近來廣受歡迎的茄紅素、黃豆製品、綠....
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矽水膠鏡片 讓眼睛不缺氧

矽水膠鏡片 讓眼睛不缺氧

健康醫療
李郁玫-
現代人工作緊盯3C螢幕，就連休閒時追劇、打手遊，眼睛都不離開3C，導致用眼時數極長。調查統計顯示，隱形眼鏡族平均1天配戴....
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早上起床做4步 讓你自然排便 和便祕拜拜

早上起床做4步 讓你自然排便 和便祕拜拜

健康醫療
平田雅彥（平田肛門科醫院院長）-
便祕是許多人的困擾，很多便祕的人，沒有利用好早上排便的最佳時刻。早上有3種反射神經幫助你排便，只要按照步驟來進行，促進腸....
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【醫案】甜蜜的負擔

【醫案】甜蜜的負擔

健康醫療
溫嬪容醫師-
2018年臺灣有27萬人結婚，有400多萬青壯年沒有結婚，有18萬1,601個新生兒，創8年來最低人數。2019年聯合國....
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乳癌登全球癌王 注意高血糖

乳癌登全球癌王 注意高血糖

健康醫療
記者鄭宜芬-
世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）2020年12月公布，乳癌已成為全球常見癌症的首位，取代原來第一名的肺癌。醫師提....
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醫師傳授5招 擺脫乳癌風險

醫師傳授5招 擺脫乳癌風險

健康醫療
記者鄭宜芬-
高血糖與糖尿病患是乳癌的高危險群，立達診所醫師張容蓉表示，糖尿病與癌症都是一個潛伏期很長的慢性過程，雖然兩者發生先後與因....
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扁桃腺、咽喉發炎難痊癒 中醫妙招有效根治

扁桃腺、咽喉發炎難痊癒 中醫妙招有效根治

健康醫療
胡乃文（中醫師）-
每當發生扁桃腺炎、咽喉炎，都會讓人喉嚨痛，不但吃東西難以下嚥，就連喝水也都會痛，而且有些人很難根治。建議不妨採用中醫治療....
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淺談讓人捉摸不定的神經內分泌瘤

淺談讓人捉摸不定的神經內分泌瘤

健康醫療
李郁玫-
說到癌症，大部分會令人聯想到是長在某個器官的惡性腫瘤，等到癌細胞發展到一個程度才會開始轉移到其他器官。但是有一種腫瘤卻是....
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不孕症的中醫調理

不孕症的中醫調理

健康醫療
鄧正梁醫師-
不孕症，古時亦稱斷緒。《素問•骨空論》中提到：「督脈者，……此生病，……其女子不孕」，督脈主一身之陽，陽氣不足會導致不孕....
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頭髮如同皮膚 「素顏」最好！

頭髮如同皮膚 「素顏」最好！

健康醫療
山口麻子（醫師）、渡邊新（髮型設計師）-
日本醫師宇津木龍一多年來提倡「熱水洗頭」，即是不使用合成洗髮精，只用熱水清洗頭髮，並稱之為「宇津木流」。在遵循這種洗頭方....
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【大真博士話中醫】春季吃當歸養肝 選擇要小心

【大真博士話中醫】春季吃當歸養肝 選擇要小心

健康醫療
大真博士話中藥-
春天萬物甦醒，生機勃勃，依據古書《黃帝內經》記載：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，....
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