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養生艾草

艾草是一種常見的中草藥,除藥用外,也可加入食物中做成各式各樣的美食。(123RF)
艾草是一種常見的中草藥,除藥用外,也可加入食物中做成各式各樣的美食。(123RF)

文/李應達(桃園慈航中醫診所醫師)
《孟子》說:「七年之病,求三年之艾。」就是說大病、難治之病,要用陳年艾來進行艾灸治療才會起到好的效果。針灸分成兩個部分,「針」就是拿針刺穴道,而「灸」就是拿艾絨點燃之後去薰穴道,穴道受熱的刺激,艾絨的氣味就會起到通行十二經的作用,達到治療的效果。那為什麼要用陳年艾來灸呢?因為新艾晒乾後,其中的揮發油沒有完全揮發掉,施灸時火烈且有灼熱感,不僅不能達到治療效果,而且可能對人體產生一定的危害。而陳艾灸火「溫而不燥,疏通經絡」燃燒時陳年艾絨熱力溫和,能竄透皮膚,直達深部,滲透力極強,功效也強勁。明代醫家李時珍也指出「凡用艾葉,需用陳久者」所以施艾需用陳年艾,這也是歷代醫家所反覆強調的。
明代醫家李時珍也指出「凡用艾葉,需用陳久者」。 (Fotolia)明代醫家李時珍也指出「凡用艾葉,需用陳久者」。 (Fotolia)

艾草的功效與作用

艾草功效與作用可分成「生用」與「熟用」,生用就是新鮮艾草或晒乾後艾草,入湯藥煎服;熟用就是把晒乾的艾草,揉搗如棉,灸火用,稱為熟艾。以此艾絨灸火,能回垂絕之元陽,通行十二經,走三陰(太少厥),而治百病。陳者良。

「灸」就是拿艾絨點燃之後去薰穴道,穴道受熱的刺激,艾絨的氣味就會起到通行十二經的作用,達到治療的效果。(Fotolia)「灸」就是拿艾絨點燃之後去薰穴道,穴道受熱的刺激,艾絨的氣味就會起到通行十二經的作用,達到治療的效果。(Fotolia)

艾草 性溫,味苦辛;歸脾、肝、腎經。

功用 理氣血、逐寒溼、暖子宮、止諸血、溫中開鬱、調經安胎。

主治 治吐衂崩帶(吐是吐血、衂是流鼻血、崩是血崩、帶是白帶),腹痛冷痢,霍亂轉筋,殺蛇治癬。

艾草能避邪 也可加入食物中

艾草有特殊的氣味,古人在端午節的時候,一般會在門口掛上艾草與香茅、榕樹葉、芙蓉等,一來用於避邪,二來用於驅趕蚊蟲。

艾葉也用來做「草阿粿」,只是每個地方口味不同,放的材料也有差異,我覺得客家美食裡艾草做粿,內餡包蘿蔔乾,真的很好吃。也有人用麴鼠草做粿。

艾草能驅蚊、能沐浴

艾草能驅蚊,是因為它散發的一種獨特的香氣,可以做成薰香,是天然的驅蚊香,又不傷身體,也可以沐浴,艾草有逐寒溼、疏通氣血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、溼疹有一定的療效。

產婦在坐月子期間可以用艾葉煮水洗頭、洗澡。做法:取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉,加水調至適宜水溫即可沐浴,但是最好不要盆浴和泡澡,可以用艾草水擦身體,洗完頭要馬上吹乾。

薰臍療法

肚臍比較容易燙傷,所以最好隔薑灸肚臍,本法適用於女性易有痛經、不孕困擾者,或氣血循環不良,手腳容易冰冷者,或內分泌失調、白帶等症,或長期腸胃消化不良,容易便祕者。小孩腹痛可採用隔薑灸肚臍,薑要切薄一點,灸之速效,小孩腹痛,臉上表情痛苦,馬上灸馬上笑出來。

艾草治癒習慣性流產

一位段小姐,28歲,結婚多年未生過小孩,有習慣性流產的病歷,每次懷孕第四至五週就流產。2011年10月段小姐來到我的診所看診,當時她同樣在懷孕第四至五週出現流產前兆:陰道出血與腰痛。她的脈象兩尺部虛弱,就是子宮虛寒。艾葉可以暖子宮、止住血、溫中開鬱、調經安胎,可以預防流產,所以處方了「十三味安胎飲」,此方中有艾葉,又加上阿膠止血,還有杜仲治腰痛。

囑其不可吃冰冷食物、不可吃瓜類水果,多休息不可搬重物。下次再來複診已不出血,腰也不痛了,之後的複診脈象很正常,此時胎兒已經安全了。

艾葉可以暖子宮、止住血、溫中開鬱、調經安胎,可以預防流產,所以處方了「十三味安胎飲」。(Fotolia)艾葉可以暖子宮、止住血、溫中開鬱、調經安胎,可以預防流產,所以處方了「十三味安胎飲」。(Fotolia)

艾灸的適應症

一般為寒證,慢性久病及陽氣不足的人,例如容易疲勞、四肢無力、水腫、痰飲、寒性哮喘、腹痛腹脹、久痢疝氣、四肢麻痺症、多尿及婦女經痛、血崩、小兒消瘦、不思飲食者都適用。

哪些部位禁止艾灸

禁灸部位如顏面,不要直接灸,以防形成疤痕,影響美觀。四肢末梢及皮膚淺薄處、心臟部位、眼球附近、睾丸部位、懷孕婦女腹部諸穴皆禁灸。

哪些病症禁止艾灸

1一切脫水、貧血症又火氣大者,中醫稱之為陰虛有火,例如肺結核、喀血、吐血者,高血壓、心悸、口乾舌燥者。

2過飽、過飢、酒醉、極度疲勞,大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期來時忌灸。

3法定傳染病、高熱高燒、昏迷、抽搐,或身體極度衰竭,或瘡毒已化膿者皆禁灸。

古代預防醫學 長期施灸可保平安

艾灸防病歷史悠久,《扁鵲心書》說,人如果沒病時,可常灸關元(在臍下三寸)、氣海(在臍下一寸五分)、命門(在背部兩腎中間,與肚臍眼相對脊椎處)、中脘(在臍上四寸)等穴位,雖不能長生不老,但也可保住百年的壽命。

《醫說》亦云:「若要安,三里莫要乾。」就是說如果要求得平安無病,足三里這個穴道不要讓它乾,足三里在外膝眼下三寸,古人用灸大多使穴位起水泡,讓它流出組織液,所以說三里莫要乾。

多灸足三里穴,可增強免疫能力,常保健康病邪不侵。(大紀元資料室)多灸足三里穴,可增強免疫能力,常保健康病邪不侵。(大紀元資料室)

現在大多不這樣灸,怕感染,現在在穴位處灸紅紅的,一樣有效。尤其是嶺南地區,瘴氣、溫瘧疾病,應多灸足三里穴,可增強免疫能力,常保健康病邪不侵。◇


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