為演唱會勤練體能 劉德華日吃6顆蛋

【記者鍾又淳／綜合報導】57歲的劉德華從本月15日起，將在香港紅館舉行一連20場跨年演唱會，這對他體力的考驗可想而知。為了以最佳狀態演出，華仔除了勤練體能，還戒澱粉戒糖以保持身材，每天吃6顆蛋來維持營養。

劉德華表示，為了以最好的狀態投入到演唱會，他每天勤練體能。毅力驚人的他，常常一整天練得大汗淋漓，除了每天與伴舞演員排練，他還挑燈夜戰，獨自練習到深夜，務求達到自己心目中的完美標準，讓每個買票的觀眾滿意。而無論每天多晚回到家，他至少要跑步45分鐘。他希望，通過如此高強度的鍛練，提高自己的體能，保持好的身形。

為備戰此次強度很高的演唱會，劉德華不改清淡飲食。他透露，自己的食譜中，有大量的蔬菜。而每天要吃的6顆蛋，是攝取蛋白質的主要來源，與以往不同的是，此次他要戒澱粉和戒糖。

2013年開始吃素的劉德華還特別說明：「吃素後，澱粉類一直就是主食。而現在戒澱粉，開始會覺得餓，但很快就習慣。」他表示，「大家不要擔心我的體能狀態，因為都會有營養師看管著。」◇