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青光眼不可逆 日常保養要重視

青光眼為視神經病變之目疾,除了接受治療之外,在日常生活中又該如何保養。(Fotolia)
青光眼為視神經病變之目疾,除了接受治療之外,在日常生活中又該如何保養。(Fotolia)

文/記者李郁玫
青光眼為視神經病變之目疾,會造成視野的縮小與視力喪失,而且變差的視力不可能再恢復,所以青光眼患者除了接受治療之外,在日常生活中又該如何保養?

青光眼分為兩類

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區主治醫師曾宣靜說,青光眼大致可分為兩類,一類為隅角閉鎖性青光眼,此類型青光眼與眼壓的驟然或間歇升高有關,容易有自覺疼痛的症狀,需要馬上治療,若處理太晚,可能在症狀發生後幾天就失明。

另一類為隅角開放性青光眼,其中正常眼壓性青光眼占絕大多數。正常眼壓性青光眼由於隅角無閉塞,因此眼壓不會突然升高,在初期幾乎沒有症狀,但神經卻受到慢性壓迫,視野逐漸缺損,由於兩眼會相互彌補視野的缺損,較難有自覺症狀,疾病進行到相當程度,才會感覺視力模糊而就診。

中醫對青光眼的觀點

曾宣靜表示,在中醫典籍中,並無「青光眼」之病名,但有與此病相近的臨床記載,如依其發病時瞳神內顏色的改變描述為綠風障、青風障等,或以常見之頭痛症狀命名為雷頭風、偏頭風等。歷代中醫醫家對於綠風障、青風障、雷頭風、偏頭風之病因有著各自的觀點,總體歸納則與風、火、痰、溼等因素較有關係,治療需結合實際狀況,審慎用藥。多數中醫認為心理狀態會影響病情,因此需要注意保持心情放鬆,避免情緒波動過大。

日常的防護與調養

曾宣靜提醒,患者在日常調養上,要注重均衡營養,避免辛辣、酒、濃茶、咖啡等可能引起眼壓升高的飲食,並注意保持大便暢通。其次,生活應放慢步調,多讓眼睛休息,少看電視、少滑手機等,少讓眼睛暴露在強光、閃光下;若因在空氣不良或粉塵環境中,眼睛感到刺激、灼熱或脹腫時,處理的第一步應是去洗洗臉,洗去眼睛周遭可能引起不適的灰塵、粉塵,而後再讓眼睛多加休息。此外,眼壓不高的青光眼患者,可能為緊張焦慮、熬夜、睡眠過少所致,應盡量減少工作量,改變熬夜的睡眠習慣,保持睡眠充足,避免生氣、焦慮,並以樂觀寬廣的胸懷處世待人。

過年眼睛保養藥膳推薦:

枸杞桂圓湯
枸杞10克,陳皮3克,桂圓10個,蜂蜜1匙。

芝麻枸杞粥
黑芝麻、枸杞各30克、白米60克,煮成粥。

黑豆核桃粥
黑豆30克,核桃仁500克,白米50克,紅棗5枚,蜂蜜1匙,煮粥食用。

參杞茶
人參鬚2錢、枸杞2錢、杭菊2錢、決明子3錢(腸胃虛冷或腹瀉者決明子不宜)◇

 


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