4步自製「天然乾洗手噴霧」 提振情緒、防病毒

病毒肆虐，酒精乾洗手液成為隨身必備消毒用品。但美國芳療師、公共衛生研究者齊林斯基（Eric Zielinski）表示，部分市售酒精乾洗手液可能含有不良添加劑。齊林斯基教你用精油製作「天然乾洗手噴霧」，不僅防病毒，還能提升免疫力、提振情緒。

自製天然乾洗手噴霧

配方：

● 有機穀物酒精（酒精濃度190 proof，或95％）

● 蒸餾水

● 增強免疫配方（包含：乳香精油、肉桂皮精油、肉桂葉精油、丁香精油、迷迭香精油、橙精油與檸檬精油），或其他你選用的精油15滴

● 維生素E（選擇性添加）2或3滴

● 蘆薈（選擇性添加）2或3滴

使用器具：

● 約30毫升玻璃噴瓶

步驟：

1. 將穀物酒精注入瓶中，大約到¼的高度，接著以水加滿。

2. 根據你想要的目的，選擇合適的精油。舉例來說，如果想要有舒緩功能的乾洗手，就加入真正薰衣草；如果想要提振心情，就選擇甜橙或野橙。

3. 如果你希望這個噴霧也有滋潤效果，就再加入維生素E和蘆薈。

4. 搖晃瓶身、均勻混和。

噴在手上，搓一搓，就像使用一般的乾洗手一樣。

——摘編自《齊博士精油療癒全書》，（采實文化出版提供）◇