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耳穴貼壓療法 改善失眠與高血壓

耳穴貼壓是一種簡單又方便的保健療法,將耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上,經過適當的耳穴按摩即可發揮助眠、降壓療效。(Shutterstock)
耳穴貼壓是一種簡單又方便的保健療法,將耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上,經過適當的耳穴按摩即可發揮助眠、降壓療效。(Shutterstock)

文/記者李郁玫
一位70歲的陳女士是高血壓患者,近半年來為失眠所苦,每天都要躺1小時以上才能睡著,而且半夜也會醒來一、兩次,伴隨有頭暈、頭痛和耳鳴的症狀,原本穩定的血壓也隨之超標。她在一個月前至中醫科求診,確診為「肝陽上亢」證型,經「耳穴貼壓」治療後,不但失眠狀況大幅改善,血壓偏高的狀況也得以控制。

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕說,高血壓是內科常見疾病之一,現今高血壓伴隨失眠的現象也越來越普遍,甚至有一些高血壓患者第一次就醫就是因爲失眠問題。臨床統計顯示,高血壓與睡眠有著密切的關係,高血壓患者中有高達46.6%的人為失眠所苦。

睡眠長短影響血壓

另有研究結果顯示,年齡小於60歲且每天晚上睡不到5個小時的人,高血壓發病率會明顯提升。失眠會使高血壓患者交感神經的活性增加,導致血壓處於持續升高的狀態,因此改善睡眠品質對於維持高血壓患者血壓的平穩至關重要,能明顯降低心、腦血管意外的發生率。 

耳穴貼壓療法的保健效用

林在裕表示,中醫採用的耳穴貼壓療法能促進經脈循行,並增強臟腑功能,以達調暢氣血、陰平陽祕之功效;也能促進末梢神經與大腦皮質相應區的聯繫,使患者大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡,以改善失眠狀況,進而對失眠合併高血壓患者的血壓值有良好的調節作用。

耳穴貼壓是一種簡單又方便的保健療法,將耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上,經過適當的耳穴按摩即可發揮助眠、降壓療效。每次療程可貼壓2~3天,進行五個療程後評估療效,療程中可以讓患者隨時隨地親自參與治療。 

耳穴貼。(影像擷圖)耳穴貼。(影像擷圖)

事實上,長期使用藥物治療疾病的確會加重肝、腎的負擔,為了避免藥源性所導致的毒害,選用非藥物療法,例如:耳穴貼壓療法等,激發身體天然的抗病能力,改善失眠品質的同時也能讓血壓偏高的狀況得以控制。

林在裕補充,中醫理論的耳穴貼壓療法,臨床上已證實對失眠、高血壓有明顯的效用,但是缺乏大型且科學性的臨床研究,為了有系統評估耳穴貼壓療法的療效,臺北市立聯合醫院中興院區已開始著手進行門診療效評估計畫,期待會有更明確的研究結果。◇


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