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起床
起床
醒來別急著起床 護眼操、乾洗臉改善細紋
品味生活
陳月卿
-
2023年12月05日
除了按照經絡循行調整日常作息,知名養生防癌專家、日本中醫博士莊淑旂教我的好習慣之一,就是——早上醒來別急著起床,要先在床....
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專家:起床30分鐘內 別整理床鋪
品味生活
陳俊村
-
2023年10月10日
可能很多人從小就被父母教育一個習慣:起床後要立刻疊棉被、整理床鋪。但有專家透露,為了身體健康,起床30分鐘內,最好不要整....
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年齡越大越早起床?專家解釋原因
品味生活
陳俊村
-
2023年05月18日
隨著年齡的增長,人們可能會發現,自己的起床時間會變得比較早,往往時間一到就睡不著了。不少年長者甚至在清晨四、五點就睡醒了....
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天冷不賴床的「10秒規則」
教育園地
陳俊村
-
2022年12月03日
隨著天氣越來越冷,您是否覺得每天早上起床時間開始拖延?在寒冷的冬天,人們喜歡躲在被窩裡,即便到了起床時間,還是想賴床一會....
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晨起第一件事喝咖啡? 醫生:錯了!
品味生活
陳俊村
-
2021年09月27日
週一上班日,需要咖啡提振精神?有些人習慣一起床就喝咖啡來提神,希望藉此展開頭腦清醒、精力充沛的一天。對此,有醫生表示,這....
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鬧鐘叫不醒 這2招順利起床
醫療新聞
加藤俊德(腦神經內科醫生兼醫學博士)
-
2021年06月28日
許多人起床會需要鬧鐘來叫醒,但是有一些人很難叫醒,甚至加上貪睡鬧鐘的雙重攻勢也叫不醒,這到底是什麼原因呢?怎樣才能清楚聽....
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一書引發三退大潮
目前退出中共黨、團、隊總人數
429,111,656
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