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立冬

冬季養藏滋補三食材

冬季養藏滋補三食材

彭溫雅（中醫師）-

2024年01月22日

編按：寒冷的冬季，街頭的羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞等補品紛紛上市。琳瑯滿目的食補，該如何選擇？以下，彭溫雅醫師將告訴各位讀者....

一整年健康就從冬季養藏精氣開始

一整年健康就從冬季養藏精氣開始

2023年11月20日

進入冬季的第一個節氣——立冬後，標誌冬季的開始。從天人合一的精神意義來看，人們該怎麼過冬？《周髀算經‧卷下》釋義說：「四....

葉飄黃

葉飄黃

2022年11月07日

立冬時節，枝搖冷，葉飄黃。....

【大真博士話中藥】冬令進補中藥黨參和人參大不同！

【大真博士話中藥】冬令進補中藥黨參和人參大不同！

大真博士話中藥-

2021年11月13日

「上黨碧松煙，夷陵丹砂末。蘭麝凝珍墨，精光乃堪掇。黃頭奴子雙鴉鬟，錦囊養之懷袖間。今日贈予蘭亭去，興來灑筆會稽山。」——....

立冬節氣到！天凜降寒隨處一欣然

立冬節氣到！天凜降寒隨處一欣然

容乃加、曉芸-

2021年11月05日

「立冬」是表示冬季就此開始！立冬是冬天的第一個節氣，也是年中第十九個節氣，黃曆稱立冬「十月節」。唐代詩人元稹詠立冬：「霜....

立冬為何要進補？

立冬為何要進補？

2021年11月05日

我們對「立冬」的理解，不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對「立」的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但....

三高患者怎麼補冬？中醫教你替代法

三高患者怎麼補冬？中醫教你替代法

2021年11月05日

立冬到了，很多民眾開始吃藥膳補冬。冬天氣溫下降，在立冬時進補可以增加免疫力，然而，患有三高、心血管疾病等慢性病的民眾不宜....

華人愛進補該喝什麼湯？

華人愛進補該喝什麼湯？

2021年11月05日

立冬是二十四節氣之一，表示冬季的開始，也是華人最愛進補的日子！中醫師表示，麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，以及藥燉排骨屬於溫補的....

萬物收藏蟄伏黑色飲食當道

萬物收藏蟄伏黑色飲食當道

任華、安妮-

2021年11月05日

冬天養生首重養腎，而「黑色入腎」，故以食「黑」補腎。中醫師強調，養腎比補腎重要，食補比藥補更好。 ....

補冬怎麼吃才能達到進補作用？

補冬怎麼吃才能達到進補作用？

2020年11月13日

秋去冬來，冬季開始以「立冬」為準，民間習俗以此時開始進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，為了適應氣候季節性變化，需要....

補冬怎麼買？加熱即食包美味滋補多重滿足

補冬怎麼買？加熱即食包美味滋補多重滿足

2020年11月13日

時序入冬天氣轉涼，最適合進補的時節到來，加上疫情、流感也是未爆彈，民眾今年對健康飲食的重視更甚以往，喜愛以食補的方式暖身....

冬令進補怎麼吃不上火？

冬令進補怎麼吃不上火？

2018年12月02日

冬令進補如果吃錯，很容易上火，大葉大學生資學院院長、藥用植物與保健學系教授張世良指出，「醫」字的下面是「酉」，「酉」是藥....

【C2食光-節氣料理】立冬 × 根莖類蔬菜

【C2食光-節氣料理】立冬 × 根莖類蔬菜

2018年11月20日

最近氣候雖然還感覺很溫暖，但其實已經來到「立冬」了。中國民間有在「立冬」期間補冬的習慣，但還是要依個人的體質來做適當的溫....