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飲食
飲食
三高族年節飲食 營養師:8招吃出健康
健康生活
李郁玫
-
2023年01月14日
黃曆新年是全家團圓的重要時刻,當然也少不了各式各樣的年節食品和美味佳餚,但是美食當前,總難抵擋誘惑,一不小心就會飲食失控....
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年終難抵美食誘惑 痛風病人增1至2成
醫療新聞
徐翠玲
-
2023年01月13日
到了歲末時節,免不了會與親朋好友團聚吃大餐,熱騰騰的火鍋、大魚大肉再小酌助興,若是痛風病史的族群,可要小心痛風發作!萬芳....
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133低糖餐盤 2年減重20公斤
健康生活
游能俊 韓慧林整理
-
2022年12月08日
專治療糖尿病的內分泌科醫師游能俊,身高163公分,2016年體重曾重達78公斤,啤酒肚特別明顯,且晨起空腹血糖偏高,屬糖....
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每3人就有1人便祕?
健康生活
李路明
-
2022年12月01日
便祕是最常見的胃腸道疾病之一。根據美國國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所的統計,每六個成年人中,就有一人便祕;而在老年人中....
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吃對食物,就能「餓」死脂肪細胞!
健康生活
李路明
-
2022年10月28日
我們都想甩掉身體多餘的脂肪,但是它似乎很頑固。其實,脂肪組織也是不斷代謝和新生的,其生命也有限。 ....
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澀柿子、青香蕉,讓人便祕 還有哪些地雷食物?
健康生活
蘇冠米
-
2022年10月20日
便祕是現代人常見的困擾,除了疾病、壓力與藥物引起的排便困難,很多時候是生活習慣造成便祕。有些食物能改善便祕,但有些食物多....
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多樣化植物性飲食 吃出永續好健康
美味人生
楊子樊
-
2022年08月17日
近年來,隨著健康均衡飲食的重視,越來越多民眾除了希望「吃得健康」外,也逐漸希望能有更「多樣化」的飲食攝取。兼具環境友善及....
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減肥13招 不用節食輕鬆瘦
健康生活
大紀元編輯部
-
2022年07月15日
對於減肥這一件事,很多人都希望不辛苦、不節食就能瘦。專家表示,其實只要掌握一些飲食技巧,就算照樣吃吃喝喝,一樣可以輕鬆達....
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【鄧醫談養生】飲食與癌症
健康生活
鄧醫談養生
-
2022年07月11日
飲食被認為與罹癌風險有顯著影響,不同的飲食會增加和降低風險。飲食和肥胖與高達30~35%的癌症死亡有關,而缺乏運動似乎與....
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天然的超級解毒丸!促進體內排毒
健康生活
李熙
-
2022年06月27日
現代社會無處不毒,空氣汙染、水汙染、食品汙染,因此,排毒對於現代人來說就更顯得重要。 ....
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頭髮本來就是白的? 白髮轉黑不神奇
健康生活
蘇冠米
-
2022年06月21日
你知道嗎?頭髮原本就是白色的!在冒出頭皮之前,黑色素細胞將黑色素注入含有角蛋白的細胞中,讓頭髮變成我們所看到的顏色。角蛋....
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你的憂鬱可能是飲食造成!靠吃改善情緒
健康生活
蘇冠米
-
2022年06月09日
攝取過量加工、高糖或高脂肪食品,不僅會增加「三高」風險,還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現,只要調整飲食習慣,可在....
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粽子吃太多,肚肚長肉 這樣邊看電視邊瘦小腹
品味生活
蘇冠米
-
2022年06月07日
日漸突起的小腹總讓人在意,偏偏此處是容易堆積脂肪的部位。要瘦小腹,除了調整生活習慣,有2個平時可邊看電視邊做的動作,讓肚....
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一日吃三餐 到底健康不健康?
美味人生
張雨霏
-
2022年05月19日
我們每天都需要進食,一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式,民間更流傳一句話:「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。」....
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研究:獎勵助於孩子吃蔬菜意願
健康生活
李言
-
2022年05月18日
蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質,其中,鈣是寶寶骨骼和牙齒發育主要物質,還可防治佝僂病;鐵和銅能防止寶寶食慾不振、貧血,促進....
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一書引發三退大潮
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