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奧運金牌，國人盼望已久，可惜經過72年的努力都擦身而過，當許多人都認為奪金是不可能的時候，2004年雅典奧運場上，陳詩欣與朱木炎在同一天各贏得了一面金牌，國旗歌兩度響起，牽引國人熱淚，也帶動大家的熱情久久不已。
當國旗歌二度響起
我是何等幸運，在這歷史的時刻，能夠扮演一個角色，參與其中。
2003年5月，我主動請調至競技運動處，希望幫助我國運動員達成奧運奪金目標，在贏得第一面金牌時絕不缺席。不少人對我說這是不可能實現的夢想，我不惜以「若未能在雅典奧運贏得一面金牌，就爬體育大樓」為賭注，展現決心與堅持。
葉慈的詩清楚的表達出我心中想法：「當冬天風雪掩蓋了大地，有一顆種子掙扎的想衝破地面。它想著，如果不把這一點綠葉衝過冰雪，人們也許認為春天不再來了。」
挑戰自我，設立膽大包天的目標
志在奪得中華民國奧運第一金，是我最初設立的目標。
詹姆斯．科林斯（James Collins）和傑利．薄樂斯（Jerry I Porras）的研究指出：世界最成功的長青企業都會設下「膽大包天的目標」。因為，這種目標可以促使大家團結，激發所有人的力量，形成進步的驅策力。
因此我設下了跆拳道四金、射箭四金（男女個人與團體項目）及射擊二金的目標。我很清楚，十金的目標傳出去，一定會被許多人當作笑話。但是，這膽大包天的目標一定可以刺激跆拳道、射箭與射擊的競爭力快速提昇，也可以激發教練與選手奮力求金的勇氣與決心。
十金目標，達成的機會不高，失敗的機會極大。而那怕只要有1%的機會，我們都要以110%的努力去完成。
我心中時常想到的是成功的可能，沒有一絲擔心失敗的恐懼。
老羅斯福總統曾說過：「嘗試偉大的事情，以贏取光榮的勝利。即使遭遇到失敗，也遠勝過那些既不能盡情享受，也不能承受多少痛苦的可憐蟲，因為他們只活在不知戰勝和敗退為何物的灰色日子中。」
當我每次看到這一段話，就覺得熱血沸騰。我深為自己慶幸，在這關鍵時刻，能夠參與奧運金牌奪金的工作。我願意嘗試任何事情，幫助運動員在2004年雅典奧運贏取光榮勝利，寫下我國體育史嶄新的一頁。
點燃生命熱情，喚醒心中巨人
奧運金牌運動員成功的人生哲學，徹底改變我當初追求我國奧運第一金的想法。人生的意義絕不是一面奧運金牌可以代表的。運動員不是為國爭光的工具，我們培育孩子不是要他們為我們爭光榮，而是希望他們活得愉快，獲得心靈的滿足。
所以，訓練運動員追求卓越的過程中，最重要是喚醒他們心中的巨人，點燃他們生命的熱情，堅持追求自己人生的目標。追求成功的過程，雖會經歷競爭與挫折，仍能得到學習成長和快樂。我常對選手說：「追求你人生中最值得的目標，人生就這一次，應當全力以赴。」
延續古希臘奧林匹克運動精神
西元前800年左右，伯羅奔尼撒半島面臨正在毀滅民族，近乎恐怖的衰敗局面？怎樣才能停止戰爭，消滅疫病？究竟用什麼方法才能使奴役民眾心靈的狡詐、奸滑和暴怒向美德低頭呢？
阿波羅神給了3次同樣的答案：「現在，立刻舉行運動競賽！」伊利亞國國王體悟到：「我們什麼都試過了，原以為要蓋更多的寺廟、更多的法院，更多的學校、更強的軍隊，但都無法消除現在的困境，讓我們明天就開始。」古希臘奧林匹克運動就這樣開始了。
雅典奧運一萬多名世界頂尖運動員，爭取303面金牌，只有頂尖運動員才能夠獲得金牌，當奧林匹克運動場中，揚起國旗時，國旗與運動員同享驕傲與榮耀，激發世人永不放棄、追求卓越的精神，也由運動競賽的影響力，建立、創造、努力、成功的喜悅，良好的典範價值。
對我而言，奧運金牌是過程，不是目的。人生中總會走到低谷，遇到惡水，即使航行在星月無光、暴風巨浪中，奧運精神正如生命指南針，帶引我們航向希望之地。
我希望每個人都能在人生運動場上遇見奧林匹克，提升自我的意志與能量，衝破迷霧，踏上金牌之路。
——摘編自《我的奧運金牌之路：見證奧林匹克精神38堂課》博思智庫出版
當國旗歌二度響起
我是何等幸運，在這歷史的時刻，能夠扮演一個角色，參與其中。
2003年5月，我主動請調至競技運動處，希望幫助我國運動員達成奧運奪金目標，在贏得第一面金牌時絕不缺席。不少人對我說這是不可能實現的夢想，我不惜以「若未能在雅典奧運贏得一面金牌，就爬體育大樓」為賭注，展現決心與堅持。
葉慈的詩清楚的表達出我心中想法：「當冬天風雪掩蓋了大地，有一顆種子掙扎的想衝破地面。它想著，如果不把這一點綠葉衝過冰雪，人們也許認為春天不再來了。」
挑戰自我，設立膽大包天的目標
志在奪得中華民國奧運第一金，是我最初設立的目標。
詹姆斯．科林斯（James Collins）和傑利．薄樂斯（Jerry I Porras）的研究指出：世界最成功的長青企業都會設下「膽大包天的目標」。因為，這種目標可以促使大家團結，激發所有人的力量，形成進步的驅策力。
因此我設下了跆拳道四金、射箭四金（男女個人與團體項目）及射擊二金的目標。我很清楚，十金的目標傳出去，一定會被許多人當作笑話。但是，這膽大包天的目標一定可以刺激跆拳道、射箭與射擊的競爭力快速提昇，也可以激發教練與選手奮力求金的勇氣與決心。
十金目標，達成的機會不高，失敗的機會極大。而那怕只要有1%的機會，我們都要以110%的努力去完成。
我心中時常想到的是成功的可能，沒有一絲擔心失敗的恐懼。
老羅斯福總統曾說過：「嘗試偉大的事情，以贏取光榮的勝利。即使遭遇到失敗，也遠勝過那些既不能盡情享受，也不能承受多少痛苦的可憐蟲，因為他們只活在不知戰勝和敗退為何物的灰色日子中。」
當我每次看到這一段話，就覺得熱血沸騰。我深為自己慶幸，在這關鍵時刻，能夠參與奧運金牌奪金的工作。我願意嘗試任何事情，幫助運動員在2004年雅典奧運贏取光榮勝利，寫下我國體育史嶄新的一頁。
點燃生命熱情，喚醒心中巨人
奧運金牌運動員成功的人生哲學，徹底改變我當初追求我國奧運第一金的想法。人生的意義絕不是一面奧運金牌可以代表的。運動員不是為國爭光的工具，我們培育孩子不是要他們為我們爭光榮，而是希望他們活得愉快，獲得心靈的滿足。
所以，訓練運動員追求卓越的過程中，最重要是喚醒他們心中的巨人，點燃他們生命的熱情，堅持追求自己人生的目標。追求成功的過程，雖會經歷競爭與挫折，仍能得到學習成長和快樂。我常對選手說：「追求你人生中最值得的目標，人生就這一次，應當全力以赴。」
延續古希臘奧林匹克運動精神
西元前800年左右，伯羅奔尼撒半島面臨正在毀滅民族，近乎恐怖的衰敗局面？怎樣才能停止戰爭，消滅疫病？究竟用什麼方法才能使奴役民眾心靈的狡詐、奸滑和暴怒向美德低頭呢？
阿波羅神給了3次同樣的答案：「現在，立刻舉行運動競賽！」伊利亞國國王體悟到：「我們什麼都試過了，原以為要蓋更多的寺廟、更多的法院，更多的學校、更強的軍隊，但都無法消除現在的困境，讓我們明天就開始。」古希臘奧林匹克運動就這樣開始了。
雅典奧運一萬多名世界頂尖運動員，爭取303面金牌，只有頂尖運動員才能夠獲得金牌，當奧林匹克運動場中，揚起國旗時，國旗與運動員同享驕傲與榮耀，激發世人永不放棄、追求卓越的精神，也由運動競賽的影響力，建立、創造、努力、成功的喜悅，良好的典範價值。
對我而言，奧運金牌是過程，不是目的。人生中總會走到低谷，遇到惡水，即使航行在星月無光、暴風巨浪中，奧運精神正如生命指南針，帶引我們航向希望之地。
我希望每個人都能在人生運動場上遇見奧林匹克，提升自我的意志與能量，衝破迷霧，踏上金牌之路。
——摘編自《我的奧運金牌之路：見證奧林匹克精神38堂課》博思智庫出版
