保胃3招 遠離胃癌風險

胃癌位居國人十大癌症死因第七位，每年約有4千名新發生個案，男性發生率為女性的2倍，好發年齡為40到60歲。衛福部國健署表示，胃癌雖屬多因素疾病，罹患胃癌個案中約九成曾感染幽門螺旋桿菌，如未改善，可能因慢性發炎進展成胃癌。生活中執行保胃3招，遠離胃癌威脅。

消除幽門桿菌 減少胃癌風險

國健署說，感染幽門螺旋桿菌的情況很常見，一般民眾約有四成感染幽門螺旋桿菌的機會，但在原住民族中的感染率較一般民眾高，台灣大學醫療團隊研究估計原住民幽門螺旋桿菌感染率約六成。根據〈原住民族人口及健康統計年報〉資料顯示，胃癌居原住民族十大癌症死因第三位，對原住民的威脅更甚。

為縮減原鄉健康不平等，國健署於107年在花東地區辦理「胃癌防治試辦計畫」，由臺灣大學家醫科團隊，接續在離島跟彰化的成功經驗，聯手衛生局找出幽門螺旋桿菌的感染者，並給予除菌治療。

在此試辦計畫中，有1千名原民朋友接受碳13尿素呼氣檢查，其中接受檢查者約有六成為陽性個案，在公衛護理人員們輔導服藥與衛教宣導下，整體除菌率達八成！一名台東縣鹿野鄉黃小姐認為，此次胃癌檢查活動覺得滿新奇的，號召全家一起去檢查，檢查結果竟都為陽性，在認真服藥下，全家人都除菌成功！也了解幽門螺旋桿菌的感染通常是口沫傳染，餐具現在也改用公筷母匙，多吃蔬果，定期做身體健康檢查。

國健署強調，消除幽門螺旋桿菌可以減少胃癌發生的風險，但想徹底遠離胃癌的威脅，仍必須從生活做起。

日常保健3招

1.健康飲食：少吃醃製及煙燻食品，多蔬果、戒菸酒、避免共用餐具。

2.規律運動：每周3次、每次30分鐘、每分鐘心跳至少達130下。

3.及時檢查：如有腸胃不適症狀應及早就醫，有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查。◇