嬰兒半夜啼哭 科學家教你最有效的安撫法

對新手爸媽而言，嬰兒啼哭可能是很棘手的問題，尤其是在深夜，因為他們通常不知道寶寶為什麼哭，也不知道如何安撫比較好。現在，有科學家找到安撫嬰兒的最有效方法，或許能幫得上忙。

日本研究人員進行一系列實驗，希望能找到可以安撫嬰兒，讓他們停止啼哭的最佳方法。

研究人員以拍攝影片和監控心跳的方式，來查看四種安撫方法的效果，包括：（1）抱著嬰兒坐著、（2）抱著嬰兒走動、（3）把他們放到嬰兒床上、（4）推動搖籃或摺疊式嬰兒車讓他們的身體晃動。

結果發現，只有當嬰兒的身體移動時，他們才會停止啼哭。所以在上述四種方法中，只有（2）和（4）有效。

發表在《當代生物學》（Current Biology）期刊上的研究報告指出，所有被抱著走動大約5分鐘的嬰兒都停止了啼哭，其中有一半左右還睡著了。

然而，不是嬰兒睡著了就沒事了。在這些嬰兒被放回床上之後，有大約三分之一馬上醒了過來。

研究人員發現，當父母親把嬰兒放回床上之後，嬰兒的心跳有時候會增加到能夠讓他們醒過來的程度，即便父母親輕輕把他們放回床上，情況也是如此。

但如果父母親在抱著嬰兒走動5分鐘之後，先抱著他們坐下5~8分鐘，讓他們進入比較深層的睡眠後，再把他們放回床上，他們就比較不會立即醒過來。

因此，研究人員建議，嬰兒啼哭時，父母親可以先抱著他們走動5分鐘——不要突然停下來或改變方向，接著抱著他們坐下5至8分鐘，然後再把他們放回床上。這是安撫嬰兒最有效的方法。◇