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高強度間接訓練 日式散步 正夯！
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陳俊村
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2025年07月18日
時下一種被稱為「日式散步」（Japanese walking）的健身方法正在網上走紅，它據稱只需要最少的設備和時間，就能....
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一書引發三退大潮
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