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健康生活

用在地材料 自製蛋白質料理

用在地材料 自製蛋白質料理

健康生活
謝長鴻（馬可，廚師）-
經過十多年的地中海飲食，我自己深刻感受到「蛋白質的重要性」，每餐吃夠蛋白質，不僅讓我的運動效果更明顯，精神狀態也變得比以....
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防晒噴霧勿噴臉 兒童、氣喘患者當心

防晒噴霧勿噴臉 兒童、氣喘患者當心

健康生活
黃星若-
臺灣全年紫外線偏高，防晒成為出門前不可少的一道防護，不少人為了方便，拿起防晒噴霧直接朝臉部噴灑完成防晒。不過重症醫師黃軒....
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【鄧醫話本草】槐實

【鄧醫話本草】槐實

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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我們腦中的念頭，來自哪裡？

我們腦中的念頭，來自哪裡？

健康生活
瑪雅．米茲拉希（Maya Mizrahi） 編譯／柳嵊濤-
「觀點即貨幣」時代，有多少思想和情感，是真正屬於我們自己？心理學家喬丹．彼得森在一次講座中，曾引用著名瑞士精神科醫生卡爾....
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【圖解新聞】電玩如何改變大腦？

【圖解新聞】電玩如何改變大腦？

健康生活
Marina Zhang、黃芸芸、臺灣大紀元圖解新聞小組-
遊戲玩家占美國人口的71%；平均而言，每年花在打電玩上的時間至少相當於一個月。這會如何影響人的情緒、認知與感官？....
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看太多電視 研究：當心大腦被腐蝕

看太多電視 研究：當心大腦被腐蝕

健康生活
陳俊村-
有人說：「沒知識也要有常識，沒常識也要常看電視。」這句話或許可以作為看電視的藉口，但看太多電視不但浪費時間，恐怕也對身心....
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【鄧醫談養生】腳跟腎臟的關係密不可分

【鄧醫談養生】腳跟腎臟的關係密不可分

健康生活
鄧醫談養生-
腎為先天之本，腳跟腎臟的關係密不可分，足少陰腎經起於腳底，腳位於身體最末梢，最能反映身體氣血的狀態，尤其是腎氣的強弱。....
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每天排便才正常？從便便看懂腸道健康與警訊

每天排便才正常？從便便看懂腸道健康與警訊

健康生活
黃星若-
到底多久排一次便才正常？沒有天天排便是不是便祕？許多人常有這樣的疑惑。....
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當季水果怎麼挑？營養師盤點12款「水果寶藏」

當季水果怎麼挑？營養師盤點12款「水果寶藏」

健康生活
黃星若-
多汁的水果，清涼又消暑。常有人問：「哪種水果最營養？」營養師高敏敏表示，事實上不同水果就像每個人一樣，各有各的「營養強項....
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愛滋檢驗有空窗期 醫揭黃金72小時防護關鍵

愛滋檢驗有空窗期 醫揭黃金72小時防護關鍵

健康生活
黃星若-
由於臺北市近年新增愛滋病毒感染者通報人數仍有波動，專家特別提醒，在歡度七夕節日之餘，務必做好自我防護措施。....
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情侶飲食會越來越像？4招避免「幸福肥」

情侶飲食會越來越像？4招避免「幸福肥」

健康生活
黃星若-
七夕情人節，情侶約會時吃什麼？巧克力、甜點、大餐少不了，然而，您是否注意到，與另一半在一起久了，連飲食習慣都變得越來越像....
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打噴嚏、大笑就漏尿 尿失禁一定是老化嗎？

打噴嚏、大笑就漏尿 尿失禁一定是老化嗎？

健康生活
黃星若-
不少女性一打噴嚏、咳嗽、大笑，甚至提重物時就會漏尿，卻因害羞或認為「年紀大了本來就會這樣」而默默忍受。事實上，尿失禁並非....
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穩血糖、防糖尿病 女生吃酪梨更有效！

穩血糖、防糖尿病 女生吃酪梨更有效！

健康生活
李言-
吃酪梨可能有助於避免糖尿病，尤其對於女性來說。 ....
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酪梨五大健康好處

酪梨五大健康好處

健康生活
Emma Suttie 編譯 / 郭小卉-
曾在1970到1980年代被「低脂飲食」浪潮誤認為不健康的高脂食物，酪梨如今已被營養學界重新肯定，並受到健康飲食族群的高....
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酪梨7個冷知識 比想像的更奇妙

酪梨7個冷知識 比想像的更奇妙

健康生活
Emma Suttie　編譯／張玉-
你可能以為酪梨只是沙拉或酪梨醬的配角，但你知道這種被譽為「超級食物」的酪梨，其實是一種單籽的巨型漿果，甚至差點從地球上消....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞