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健康生活

改變觀念 不再靠意志力減重

改變觀念 不再靠意志力減重

健康生活
Sheridan Genrich 編譯／黃襄-
研究顯示，減重失敗的原因往往不在於意志力，而是自我認知的問題。這不只是意志力的問題，重點在於你如何看待自己。....
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為什麼我們會常被靜電「電」到？

為什麼我們會常被靜電「電」到？

健康生活
王佳宜-
日常生活中，有些人常被靜電「電到」，不僅令人不適，甚至會因此產生心理壓力。皮膚科醫師和中醫師表示，頻繁出現靜電現象，除了....
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重度聽損要當心 恐增失智風險

重度聽損要當心 恐增失智風險

健康生活
黃星若-
截至2024年底，全球已有40個國家和地區邁入「超高齡社會」，預防失智成為各國關注議題。而臺灣也已於 2025 年底正式....
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走進花東縱谷、金剛山 色彩流動的畫布

走進花東縱谷、金剛山 色彩流動的畫布

健康生活
楊世承博士（仁為心理主筆）-
屏花東行的第二天，決定從關山一路往北，沿著花東縱谷平原前進。這個季節，大多數的稻作已收割完畢，田野呈現沉穩的褐金色，但仍....
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【鄧醫話本草】芡實

【鄧醫話本草】芡實

健康生活
鄧醫談養生-
「藥是樂上草」，「藥」字體現古人利用大自然草本植物，療癒疾病，恢復身心健康的傳統觀念。 食藥同源，自古，人類對藥物的認識....
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換季防流感 歐美超夯「接骨木莓糖漿」

換季防流感 歐美超夯「接骨木莓糖漿」

健康生活
郭小卉-
提到「接骨木」，許多人可能會先聯想到《哈利波特》裡法力最強的魔杖，或是中醫裡用來治療跌打損傷的藥材。其實，它的果實「接骨....
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春天吃牡蠣 搭對了才補身

春天吃牡蠣 搭對了才補身

健康生活
白玉熙-
初春寒氣未退，脾腎最容易受影響。今年是丙午年。根據傳統對丙午年天地氣機變化的理解，年初到春分前這段時間，氣候仍然偏寒。....
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【鄧醫談養生】痛經不孕、月經紊亂 關乎「衝任」

【鄧醫談養生】痛經不孕、月經紊亂 關乎「衝任」

健康生活
鄧醫談養生-
衝脈是中醫「奇經八脈」之一，被譽為「十二經之海」、「血海」與「五臟六腑之海」。它起於小腹胞宮（子宮），經會陰上行，貫穿腹....
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大餐後脹氣？試試暖心香料奶 舒緩不適

大餐後脹氣？試試暖心香料奶 舒緩不適

健康生活
Alexandra Roach 編譯／郭小卉-
消化不順的症狀，包括：肚子脹、排氣、便祕或噁心等，這些不適感可能讓吃大餐的歡樂氣氛大打折扣。當消化變慢時，食物在腸子裡停....
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溼疹不只是皮膚問題 如何打破復發循環？

溼疹不只是皮膚問題 如何打破復發循環？

健康生活
Joel Warsh　編譯 / 郭小卉-
編按：功能醫學兒科醫師生喬爾·蓋特·沃什博士（Dr. Joel "Gator" Warsh）長期關注當今最常見的兒童慢性....
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這些標榜「天然」飲料 其實很傷牙

這些標榜「天然」飲料 其實很傷牙

健康生活
陳俊村-
人們在日常生活中有各式各樣的飲料可以選擇，也可能有自己的偏好。但有牙醫表示，有些飲料很容易傷害牙齒，即便是被視為很健康的....
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花粉症季節來臨 如何提前預防症狀？

花粉症季節來臨 如何提前預防症狀？

健康生活
陳俊村報導-
春天有令人愉悅的溫暖天氣，而且百花盛開，呈現一片欣欣向榮的景象。但春天也是花粉症（hay fever，又稱花粉熱或乾草熱....
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音樂如何療癒人心

音樂如何療癒人心

健康生活
沃克·拉爾森（Walker Larson） 翻譯／徐筱婷-
「沒有什麼比音樂更能廣泛的活化大腦。」著名神經學家奧利佛·薩克斯（Oliver Sacks）如是說。音樂喚醒了我們內心的....
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臺女星無家族史仍罹乳癌 醫：及早篩檢存活率達99%

臺女星無家族史仍罹乳癌 醫：及早篩檢存活率達99%

健康生活
曾金月-
乳癌長年高居臺灣女性癌症標準化發生率第一位、死亡率第二位，是女性健康最不容忽視的威脅。44歲臺灣女星許維恩近日公開透露，....
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瘦太快恐釋毒傷身 醫教2招護肝助排毒

瘦太快恐釋毒傷身 醫教2招護肝助排毒

健康生活
曾金月-
過年後常迎來一波「報復性減重」潮，不論是透過調整飲食，或使用俗稱「瘦瘦針」的GLP-1減重針劑，許多人都會追求體重計上的....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞