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健康生活

研究：地中海飲食可減少牙周病

研究：地中海飲食可減少牙周病

健康生活
吳瑞昌-
現代人常因壓力、作息和飲食失衡，引發身體和口腔出現健康警訊。英國一項新研究顯示，遵循接近地中海飲食習慣的人，不僅牙齦更健....
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誰是護眼冠軍？專家：魚油更勝紅蘿蔔

誰是護眼冠軍？專家：魚油更勝紅蘿蔔

健康生活
陳俊村-
很多人從小就聽長輩說，要多吃紅蘿蔔來改善視力，因為紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A，這對良好的視力很重要。但有....
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科學證實：想法能改變大腦！論認知行為療法

科學證實：想法能改變大腦！論認知行為療法

健康生活
Cara Michelle Miller 編譯／張玉-
我們常說「想法決定一切」，但你是否想過，我們的想法和信念，不只影響心情，還能真的改變大腦的「硬體」？科學證實，想法能改變....
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【James護理師 充電站】睡眠小提醒：好眠就是最好的養生

【James護理師 充電站】睡眠小提醒：好眠就是最好的養生

健康生活
James護理師充電站-
現代人常因壓力大、工作忙，犧牲睡眠來換取時間，但長期睡眠不足，會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病與憂鬱的風險。成年人建議每天....
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綠地如何影響兒童大腦發育？

綠地如何影響兒童大腦發育？

健康生活
Cara Michelle Miller 編譯／郭小卉-
充滿綠意的社區公園，不僅是孩子們的遊樂場，也可能與其大腦發育息息相關。英國研究人員分析美國兒童的大腦掃描數據後發現，即使....
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打破認知 新研究：小酌對大腦無益！

打破認知 新研究：小酌對大腦無益！

健康生活
George Citroner 編譯／朱莉-
一項新研究，挑戰了長期以來關於酒精和大腦健康的固有觀念，結果令人驚訝：如果想保護大腦免受失智症的侵害，可能不存在安全的飲....
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安靜的祕密：讓心臟更健康、大腦更聰明

安靜的祕密：讓心臟更健康、大腦更聰明

健康生活
Makai Allbert 編譯 / 方海冬-
在充滿喧囂的現代世界裡，我們的生活似乎總是被各種聲音包圍。忙碌的工作、社群媒體的訊息轟炸，讓「安靜」變成了一種奢侈。....
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冥想10分鐘 能讓大腦「升級」？

冥想10分鐘 能讓大腦「升級」？

健康生活
李凱西-
你有沒有想過，閉上眼睛，深呼吸幾下，心裡默默祝福家人朋友，就能讓大腦「煥然一新」？這並非玄幻，而是科學研究揭示的真實效應....
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空腹提升記憶力？動物研究：是吃飽時2倍

空腹提升記憶力？動物研究：是吃飽時2倍

健康生活
船瀨俊介（日本知名醫療、健康問題評論家）-
編者按：作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，長期採取斷食的飲食模式，67歲時，體態、身體狀況與30幾歲時沒什麼....
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【鄧醫談養生】上熱下寒最難搞，疏通中焦是一招

【鄧醫談養生】上熱下寒最難搞，疏通中焦是一招

健康生活
鄧醫談養生-
「上熱下寒」是中醫證型，代表身體上半部陽氣偏盛、下半部陽氣偏衰，導致上半身熱症、下半身出現寒症的「寒熱錯雜」現象。典型症....
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專家：珍奶隱藏風險 比想像更嚴重！

專家：珍奶隱藏風險 比想像更嚴重！

健康生活
陳俊村-
風靡全球的珍珠奶茶，是上個世紀80年代，起源於臺灣的茶類飲料，如今已深受各國民眾的喜愛，有些人甚至要每天喝一杯才過癮。但....
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白髮不是壞事？ 研究：這是天然防癌能力

白髮不是壞事？ 研究：這是天然防癌能力

健康生活
陳俊村-
隨著年齡增長，人們或多或少都會有白髮。大多數人不歡迎白髮，但從健康角度來看並非壞事。日本東京大學研究顯示，白髮可能反映人....
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孩子變沉默？不是叛逆而是求救訊號

孩子變沉默？不是叛逆而是求救訊號

健康生活
張瑛瑜、JoJo-
15歲的艾米曾是一名健康活潑的女孩，卻突然變得沉默寡言，經常把自己關在房間裡，手機成了唯一的出口。父母以為只是青春期叛逆....
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注意！手指這症狀，可能是罹患肺癌

注意！手指這症狀，可能是罹患肺癌

健康生活
陳俊村-
肺癌是最常見的癌症之一，而且在很多國家都是主要的死因。雖然肺癌與吸菸相關，但不吸菸的人也可能罹患肺癌。除了留意咳嗽等常見....
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頂尖科學家 總在探索深處 窺見神性光芒

頂尖科學家 總在探索深處 窺見神性光芒

健康生活
Makai Allbert、Mari Otsu 編譯／張玉-
從細菌的精巧結構，到海洋的星光，再到宇宙的浩瀚，科學家在探索自然時，時常體驗到一種超越知識的敬畏與震撼。....
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恢復人類正統文化,關注人權和信仰自由,忠於事實真相,自由公正獨立,全方位報導環球新聞