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中醫養生

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】消暑氣

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】消暑氣

中醫養生
溫嬪容醫師-
綿綿長夏，暑氣逼人，小兒易患夏季熱，體溫升高；成人易患頭暈眩，頭重、頭脹、噁心、胸悶吸不到氣，或呼吸不順暢、四肢無力、整....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹瀉

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】腹瀉

中醫養生
溫嬪容醫師-
常見的腹瀉症狀，有消化不良的脾虛症、情緒引起的大腸急躁症，以及食物不潔造成下痢，還有清晨起床就腹痛腸鳴。瀉肚子，中醫稱為....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】口瘡 口臭

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】口瘡 口臭

中醫養生
溫嬪容醫師-
中醫說：「諸痛瘍瘡皆屬於心。」心火因晚睡，或過食辛辣重口味，累積心脾火熱，加上外在風火躁熱毒邪激發，導致口瘡、口臭。糖尿....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】難纏的咳嗽

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】難纏的咳嗽

中醫養生
溫嬪容醫師-
咳嗽很很難纏，病因很多，中醫理論說「五臟六腑皆令人咳」，不只是肺部支氣管的問題，鼻涕倒流、胃食道逆流、抽菸、虛火起引喉頭....
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中醫呼吸訓練 90歲再戰世壯運！

中醫呼吸訓練 90歲再戰世壯運！

中醫養生
劉宗昇（彰化馬光中醫診所醫師）-
無參加年齡上限的「世界壯年運動會」，吸引各國不老英雄來臺參賽，本屆最年長選手高齡105歲泰國人瑞薩旺獲田徑賽雙金，藝人昆....
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路跑愛好者 「強筋健骨」這樣做

路跑愛好者 「強筋健骨」這樣做

中醫養生
邱柏豪（陽明馬光中醫診所醫師）-
2025雙北世界壯年運動會是全球運動愛好者的一大盛事，也是自我挑戰與健康展現的舞臺。隨著世壯運登場，越來越多人投入路跑、....
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改善骨質疏鬆！ 四神湯固骨本

改善骨質疏鬆！ 四神湯固骨本

中醫養生
吳育葳（彰化馬光中醫診所醫師）-
骨質疏鬆症無明顯特定症狀，停經後婦女、輕微碰撞就骨折的人要小心！定期骨密度檢查可幫助及早發現骨質變化，及早預防骨質流失的....
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中醫談憂鬱症：生命不可承受之重

中醫談憂鬱症：生命不可承受之重

中醫養生
楊立暐 中醫師-
你是不是曾有這種感覺，情緒隨氣候變化、越來越討厭經營人際關係、晚上開始輾轉難眠，白天卻越來越疲勞、注意力越來越難以集中、....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】瘡癢諸症

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】瘡癢諸症

中醫養生
溫嬪容醫師-
皮膚病難纏，多半經久不癒或反覆發作。外在惡劣的空氣品質，食物被汙染無法控制，能夠反求諸己的就是控制口慾，管管自己的三寸之....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】鼻孔出氣

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】鼻孔出氣

中醫養生
溫嬪容醫師-
鼻子有問題的人很多，這與環境惡化有關。與其期望外在環境改變，不如改變自己內在環境，能抵抗空氣汙染。中醫說「正氣存於內，邪....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】咬牙切齒

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】咬牙切齒

中醫養生
溫嬪容醫師-
牙痛不是病，痛起來要人命。牙醫診所的儀器，令許多人很害怕。因此，牙齒保健很重要，小毛病有小偏方適用。....
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【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】喉嚨痛

【醫塘採蓮人 溫嬪容中醫師】喉嚨痛

中醫養生
溫嬪容醫師-
當秋冬和冬春節氣交替時，感冒的人特別多。此時受涼、風熱、痰熱、肺胃熱等邪，引發病毒、細菌感染、侵犯咽喉部而痛，另外有抽煙....
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銀髮族舉步維艱？中醫教您如何甩開肌少症

銀髮族舉步維艱？中醫教您如何甩開肌少症

中醫養生
董力巧（信義馬光中醫診所醫師）-
「跌倒」是老年人事故傷害死亡的第二大原因。....
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打籃球最怕阿基里斯腱受傷 中醫4招預防保養

打籃球最怕阿基里斯腱受傷 中醫4招預防保養

中醫養生
羅凱陽（彰化馬光中醫診所醫師）-
NBA歷史上最年輕的得分王，同時也是近代籃球長手長腳的蜘蛛人類型代表，凱文杜蘭特（Kevin Durant），籃球迷應該....
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24節氣養生 「小滿」要去溼氣、防中暑

24節氣養生 「小滿」要去溼氣、防中暑

中醫養生
周亞錚（明華馬光中醫診所醫師）-
「小滿」是二十四節氣中的第八個，今年正好是(21日)週三這天，小滿節氣正值夏季初始，溼熱之氣已悄悄影響我們的身體。小滿該....
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