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【自己煮更健康】韓式辣炒豬肉

完成。(網路影片擷圖)
完成。(網路影片擷圖)

編譯/宋清寧
在韓國餐廳,經常可以見到的一道料理是「韓式辣炒豬肉」。根據韓國觀光公社的網站,辣炒豬肉是韓國具有代表性的國民料理,據說在1950年以前,炒豬肉時只放蔥、胡椒和醬油,之後出現了辣椒醬炒豬肉,廣受大眾歡迎。辣炒豬肉是物美價廉的料理,尤其受到囊中羞澀的年輕人的喜愛。

這道菜配飯、拌飯或包生菜都很好吃,又很下飯,而且製作方法也很簡單!

食材(1勺約15ml)
豬肉片(五花肉/瘦肉):800克
淡醬油:2勺
蒜末:1勺
黑胡椒:適量
洋蔥:1個
蔥:2根

醬料
洋蔥泥:3勺
淡醬油:3勺
蒜頭:2勺
辣椒粉:7勺(不能吃辣的人,可以少放一些)
芝麻油:1/2勺
寡糖糖漿:6勺(不喜歡吃甜的人,可以少放些)
黑胡椒:適量

作法
1、豬肉片為火鍋肉片的厚度。在肉片中加入淡醬油、蒜頭和胡椒粉,按壓、攪拌均勻後,放在旁邊靜置,讓醬油入味。

洋蔥切片、蔥切段備用。肉片中加入淡醬油、蒜頭和胡椒粉。(網路影片擷圖)

2、洋蔥切片、蔥切段備用。

將醬料所需的材料都拌在一起。洋蔥切片、蔥切段備用。(網路影片擷圖)

3、將醬料所需的材料都拌在一起,辣椒粉和糖漿的量可以根據自己的口味酌情增減。

熱好的油鍋中,倒入醃好的豬肉片。將醬料所需的材料都拌在一起。(網路影片擷圖)

4、熱好的油鍋中,倒入醃好的豬肉片。

肉片稍微變色後,倒入醬料翻炒。熱好的油鍋中,倒入醃好的豬肉片。(網路影片擷圖)

5、肉片稍微變色後,倒入醬料翻炒。

倒入洋蔥片和蔥段翻炒一下。肉片稍微變色後,倒入醬料翻炒。(網路影片擷圖)

6、最後倒入洋蔥片和蔥段翻炒一下。起鍋!

完成。倒入洋蔥片和蔥段翻炒一下。(網路影片擷圖)