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醫師教你正確的洗臉方法

正確的洗臉方式是讓皮膚保持健康狀態的第一步。(Fotolia)
正確的洗臉方式是讓皮膚保持健康狀態的第一步。(Fotolia)

文/Kelly Aiglon 編譯/藍庭
洗臉看似是最簡單的事情之一,但事實上,洗臉需要用心、花時間才行。用錯誤的方式洗臉,容易傷害皮膚;正確洗臉,皮膚會變得光滑柔軟。

美國皮膚科醫師詹妮弗‧海莉(Dr.JenniferHaley)建議每天洗兩次臉,而比洗臉次數更重要的是洗臉的方法。她強調,無論是哪種膚質、皮膚狀態怎樣,都要重視正確洗臉。

怎樣洗臉才正確?醫師告訴你哪些是正確的洗臉方法。

澈底卸妝

先使用溫和的卸妝液卸除臉上的化妝品及髒汙,然後再洗臉,尤其是在晚上睡覺前,完成正確澈底的卸妝及洗臉步驟非常重要。海莉表示:「皮膚毛孔會在夜間排毒,如果毛孔阻塞,皮膚中積存的不好物質就會堆積在皮層內,使皮膚失去彈性。」

用溫水洗臉

先來釐清一個的迷思:皮膚毛孔可不是門,用熱水洗臉既無法打開毛孔,用冷水洗也不會關閉毛孔。事實上,使用過熱或過冷的水洗臉會刺激皮膚,使皮膚容易發紅,所以最好用溫水洗臉。

使用聲波洗臉刷

雖然有些洗臉用具傷皮膚,但油性肌膚的人用聲波洗臉刷是有好處的,可以通過溫和的脈衝來清潔毛孔。聲波洗臉刷是近年來十分流行的洗臉工具,通常會附帶有亮肌、去痘等多種功能的刷頭。不過,敏感膚質的人最好少用,以防過度刺激皮膚。

用柔軟的毛巾拍乾臉部

喜歡洗臉後自然風乾的人注意了!讓清水殘留在臉上並不能達到保溼的效果,事實上,讓臉上的水自然蒸發,反而會帶走臉部肌膚的水分,而讓皮膚變得更乾燥。洗完臉後,記得用柔軟的抗菌毛巾輕拍臉部,吸乾水分,眼部周圍的敏感皮膚更要小心擦拭。

洗面乳按照建議量使用

如果你覺得洗面乳不好用,也許該看一下用量是否足夠。有些人擔心浪費洗面乳,每次洗臉用量少,這樣反而洗不乾淨。若不知該用多少量,可以參照洗面乳說明書上的建議用量。洗臉產品在上市前經過多方測試,才給出最有效、安全的使用量建議。

洗臉後使用化妝水

洗臉後,需要使用化妝水來平衡膚質。這一步雖然不屬於洗臉的範疇,但卻是許多人在洗臉後最容易忽略的重要步驟。

原始的化妝水是一種清爽的液體保養配方,用於平衡皮膚的酸鹼值,以防皮膚受到細菌侵襲或其他損傷。而現在許多化妝水都帶有額外的功效,用以解決不同的皮膚問題。

以下是針對不同皮膚需求的常見爽膚水成分:

(1)玫瑰水,具有抗衰老的特性。

(2)洋甘菊,以鎮定皮膚而聞名。

(3)水楊酸或金縷梅,用於改善青春痘。

化妝水的使用方法:在化妝棉上滴幾滴化妝水,然後輕輕擦抹在需要調理的部位,比如容易出油的T字區。

依膚質狀況增減洗臉次數

了解你的膚質,找到適合自己的洗臉頻率與清潔產品。油性肌膚的人,一天必須洗兩次臉才能抑制痘痘滋長。而有的人平時不用化妝品,沒有因過度去角質而破壞皮膚保護層,或是天生基因強大,這些人即便用清水洗臉,皮膚也能保持在很好的狀態。

簡而言之,正確的洗臉方式是讓皮膚保持健康狀態的第一步。其餘的皮膚保養品,如精華液、保溼霜、噴霧或面膜等,只要喜歡都可以持續使用。你吃的食物、運動的方法對皮膚狀態也有影響。另外,打電話的時候最好不要把手機貼在臉上,因為螢幕很髒。◇