《注意力短缺時代》一書中說明,工作者通常每8分鐘會受到一次資訊干擾,也就是說一天8小時工作中,就有達60次的訊息引起分心、每天收進超過120封Mail的工作者更不在少數。
身處這樣資訊爆炸的環境,一般人很容易患上「資訊狂躁症」,像每小時要檢查手機超過5次、面臨手機沒電或網路連線不順暢時就會感到焦躁難受、情緒暴躁、1分鐘不使用電子產品則會出現煩躁、擔憂的情緒,民眾一旦有以上症狀,就有可能罹患了「資訊狂躁症」。
英國蘇塞克斯大學實驗顯示,處在「淡藍色」的環境中,有助於平靜情緒、減少緊張,更能使人思維反應加快20%、而39%的人則認為「黃色」代表了健康與活力。
因此,根據個人不同的情況,除了旅遊、運動、暫時離開科技產品,也可以在服裝穿搭、日常生活用品或室內布置上,選擇淡雅柔和的色彩單品,能有助於舒緩平日緊張的壓力與心情。◇